成分功效介紹營養保健 吃錯益生菌才沒效!5大益生菌功效研究整理一次看 作者 Wendy 營養師 2022 年 9 月 14 日 作者 Wendy 營養師 2022 年 9 月 14 日 益生菌存在於優格和其他發酵食品、也能透過產品化保健食品補充。儘管人們經常認為細菌和其他微生物是對人體有害的,但實際上很多細菌對人體都是有益處的,例如:一些細菌有助於消化食物、破壞致病菌或幫助產生人體所 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦營養保健 高血壓吃納豆、紅麴有用嗎?研究還推Q10、魚油等4大降血壓、清血管成分 作者 Editor 2022 年 7 月 1 日 作者 Editor 2022 年 7 月 1 日 高血壓怎麼辦?吃什麼可以降血壓?為什麼已經清淡飲食了血壓還是降不下來?有什麼保健品可以幫助降血壓嗎?這些問題經常被提出,市面上也有相當多強調能幫助血壓控制的保健食品,但到底哪些有效、哪些又是廣告噱頭, … 閱讀更多
保健食品推薦營養保健 新冠確診怎麼吃?補充維他命D、魚油營養品,專家建議挑選7重點! 作者 Wendy 營養師 2022 年 6 月 22 日 作者 Wendy 營養師 2022 年 6 月 22 日 隨著與新冠、長新冠有關的營養研究陸續發表後,各種必吃保健品紛紛出籠,而目前被討論最多的,當屬維生素D(Vitamin D3),以及魚油(Omega-3)的補充了。然而,市面上的產品這麼多種,究竟該怎麼 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹視覺保健 近視吃葉黃素有幫助?讓專家告訴你葉黃素的功效與挑選葉黃素的4大重點! 作者 Wendy 營養師 2022 年 5 月 3 日 作者 Wendy 營養師 2022 年 5 月 3 日 葉黃素可以幫助抵禦藍光的傷害,減緩黃斑部病變及白內障的發生。但也有許多人好奇,葉黃素是否對於近視有幫助?尤其是經常使用3C的族群,以及學生族群,都有類似的疑問,本篇主要就來整理,有關葉黃素與近視相關的 … 閱讀更多