三高調節免疫健康循環保健營養保健 胡椒鹼是什麼?吃薑黃必備黑胡椒？5大胡椒鹼功效和副作用一次看 作者 Editor 2025 年 6 月 27 日 作者 Editor 2025 年 6 月 27 日 黑胡椒是許多人家裡廚房的必備調味料，除了增添風味，近年也有越來越多研究發現其中的活性成分「胡椒鹼」對健康有很多好處。不僅能維持身體正常代謝機能，搭配薑黃等營養素時，還能顯著提升吸收率。本文將帶你一次了 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健 深海魚油好處多!深海魚油怎麼吃?補充要點Q&A懶人包 作者 Afra 營養師 2025 年 6 月 10 日 作者 Afra 營養師 2025 年 6 月 10 日 深海魚油(Fish Oil)是現代人最熱門的保健食品之一，其獨特的營養價值來自深海魚種為適應低溫環境而累積的高含量Omega-3脂肪酸。深海魚油的好處廣受國際研究證實，從改善心血管健康、降低發炎反應到 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健 2025最新EPA魚油推薦!12款EPA魚油評比:專家解析EPA功效與挑選3原則 作者 Editor 2025 年 6 月 6 日 作者 Editor 2025 年 6 月 6 日 本文介紹市售5款PTT、Dcard推薦的EPA魚油品牌，並探討EPA魚油的功效以及選擇EPA魚油的三個方法，幫助挑選到更適合自己的產品。 閱讀更多
循環保健成分功效介紹營養保健 納豆營養功效多!4大納豆功效和副作用一次看 作者 Editor 2025 年 5 月 2 日 作者 Editor 2025 年 5 月 2 日 相信許多曾經到日本旅遊的人，在飯店吃早餐時都有看過桌上一盒盒的納豆。納豆，是一種由黃豆發酵而成的傳統日本食品，對於日本人而言，是飲食中不可或缺的一部分。多項科學研究證實，納豆功效豐富，包括促進腸道健康 … 閱讀更多
保健食品推薦三高調節循環保健成分功效介紹骨骼關節 薑黃功效多！7大薑黃功效好處和副作用一次看 作者 Editor 2025 年 2 月 21 日 作者 Editor 2025 年 2 月 21 日 你喜歡吃咖哩飯或薑黃飯嗎？薑黃，是我們日常料理中常見的香料，不僅能為食材增添美味，對人體健康也有不少好處。而薑黃中的薑黃素也經研究證實，對人體具有抗氧化、抗發炎等功效，能幫助身體對抗發炎、提升免疫力。 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健 2025最新魚油推薦!10款魚油開箱實測+功效+挑選方法一次看 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 魚油富含Omega-3多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA)，對於促進人體健康有很大的效益，像是循環保健、情緒調節、促進新陳代謝都相當有幫助[1]。因此 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健成分功效介紹腦部健康 魚油6大功效!魚油何時吃最好?魚油好處、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 12 月 30 日 作者 Editor 2024 年 12 月 30 日 注重健康的你，是否因忙碌生活而忽略三餐均衡？體內油脂失衡可能帶來健康危機，而魚油因其多樣的魚油功效，成為現代人調節生理機能的熱門選擇。不過，魚油功效遠不止於此，補充時還需留意濃度、時機與吃法。本文將詳 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦循環保健成分功效介紹腦部健康視覺保健 Omega-3是什麼？如何從食物補充？Omega-3功效好處、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 9 月 19 日 作者 Editor 2024 年 9 月 19 日 Omega-3是什麼？如果這個名詞對你來說聽起來很陌生，那有聽過魚油嗎？魚油中的主要成分其實就是omega-3，而這種多元不飽和脂肪酸已經被發現能對人體健康帶來多種功效。研究發現，omega-3功效不 … 閱讀更多
保健食品推薦三高調節兒童健康循環保健營養保健 高濃度EPA魚油誰適合吃？醫療級魚油對憂鬱、循環、過動都有幫助 作者 Wendy 營養師 2024 年 7 月 8 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 7 月 8 日 高濃度EPA魚油經常被建議給許多有情緒困擾、ADHD過動症、憂鬱症或心血管問題的族群來做為輔助使用。Omega-3脂肪酸中主要成分有兩種，EPA與DHA，其中EPA除了能幫助循環代謝好處外，更有幫助降 … 閱讀更多
保健食品推薦三高調節循環保健成分功效介紹腦部健康 DHA是什麼？專家說明7大功效和好處！告訴你DHA怎麼吃、怎麼挑 作者 Verna 營養師 2024 年 7 月 8 日 作者 Verna 營養師 2024 年 7 月 8 日 很多人聽說過孕婦、兒童、上班族要多補充DHA，有助於維持健康，但你真的知道什麼是DHA？為什麼我們需要補充？透過這篇文章帶大家好好告訴你DHA有哪些功效？每個人都適合補充嗎？面對玲琅滿目的DHA保健食 … 閱讀更多
