3C產品與生活緊緊相連,從休閒、娛樂到工作,幾乎每個人都離不開3C產品,也因此許多人都會透過補充葉黃素來維持晶亮健康,也讓葉黃素一直以來都是熱銷保健品,然而,市面上的葉黃素百百款,該如何挑選最適合自己 …
作者
Verna 營養師

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地中海飲食是一種以地中海地區傳統飲食習慣為基礎的飲食方式,特別是希臘、意大利和西班牙這些國家的傳統飲食。這種飲食方式著重於植物性食物的高比例攝入,包括水果、蔬菜、全穀物、豆類、堅果和種子,並且以橄欖油 …
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地中海飲食是一種以地中海地區傳統飲食習慣為基礎的飲食方式,特別是希臘、意大利和西班牙這些國家的傳統飲食。這種飲食方式著重於植物性食物的高比例攝入,包括水果、蔬菜、全穀物、豆類、堅果和種子,並且以橄欖油 …