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2024市售4款苦瓜胜肽推薦!苦瓜胜肽功效、挑選方法一次看

作者 Editor

苦瓜胜肽是糖尿病友常食用的保健食品,因其類胰島素的胜肽序列,已有許多研究證實具有穩定血糖的功效,但因苦瓜胜肽含量在苦瓜中相當稀少,因此無法透過單純多吃苦瓜或喝苦瓜汁來調節生理機能。透過萃取濃縮後的苦瓜胜肽,才是有效穩定體內醣類代謝的關鍵。本文整理市售PTT多款熱銷苦瓜胜肽推薦給糖友們,透過詳細的分析評比,幫助大家找到最合適的產品!

苦瓜胜肽是什麼

苦瓜胜肽(polypeptide-p)是從苦瓜中萃取分離出的小分子蛋白質和水解產物。這些小分子胜肽在體內的吸收和利用率比直接食用苦瓜更好。

苦瓜本身是一種廣泛應用於傳統醫學的蔬菜,尤其在亞洲和非洲地區。它因其獨特的苦味和健康益處而聞名,也被認為是清涼降火,並能幫助身體排除毒素的食物。

 

苦瓜胜肽功效有哪些?

苦瓜胜肽功效目前在研究上,多著重於糖尿病與穩定醣類代謝。
苦瓜胜肽可透過多種機制達到降血糖的效果,如促進胰島素的分泌、模擬胰島素的作用、增加骨骼肌對血糖的利用、減少葡萄糖的吸收或提升胰臟β細胞能力。(1)
除了對於血糖的調控有幫助外,還可降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)的濃度,並提升高密度。(2)

 

苦瓜胜肽推薦挑選3重點

  1. 苦瓜胜肽推薦挑選方法1、挑選有定量苦瓜胜肽

    市面上大多數的苦瓜胜肽產品,成份表中有標示的只有「苦瓜萃取物」添加量,而非「苦瓜胜肽」含量,但真正能起到作用的,是「苦瓜胜肽」。若沒有標示萃取物中所含苦瓜胜肽濃度,是很難知道實際食用的胜肽含量。
    苦瓜萃取物的原料,有些標榜添加1000毫克,而有些只有300毫克,但實際上「濃度」可能是不同的,如果沒有經過胜肽「定量」,實際上消費者是不知道內含的胜肽含量有多少。因此,仔細找找是否有「苦瓜胜肽定量」而非只有標註苦瓜萃取物添加量,會更容易買到有品質的產品。

  2. 苦瓜胜肽推薦挑選方法2、挑選超臨界萃取更精純

    苦瓜胜肽的萃取技術也是重要的挑選重點之一,為了保留苦瓜活性胜肽,現在公認較佳的萃取方式是低溫水萃,製程上較安心,不用擔心會產生額外的負擔,而最新的技術中,以超臨界萃取方式,能將有效活性胜肽濃縮倍數提高,可以有效提升胜肽含量。

  3. 苦瓜胜肽推薦挑選方法3、複方成份選擇含有鋅、鉻、肉桂

    基本鉻、鋅必添加

    在調節血糖的機制中,胰島素扮演著相當重要的角色,而鋅鋅對胰島素的釋放和作用有幫助,而鉻能夠增加胰島素的敏感性,進而降低血糖。
    此外,鋅和鉻能夠減少氧化壓力,而糖尿病患者因代謝失調,會有著更高的氧化壓力,導致身體細胞的損傷。鋅和鉻都是抗氧化劑,能減少氧化壓力,降低身體細胞的傷害。
    這也是為什麼穩定醣類的產品,尤其是苦瓜胜肽中,基本上都會添加鋅與鉻成分。

    肉桂穩醣更有效

    肉桂萃取物中,含有高濃度的鉻,可以增加細胞對胰島素的敏感性,並促進葡萄糖的吸收和代謝,一些小規模的臨床試驗也支持肉桂對血糖穩定的益處。然而肉桂萃取物中可能會含有些微的毒性物質香豆素,有使用肉桂添加的複方產品,應檢視是否有進行香豆素殘留的監測。

 

4款PTT、DCARD熱門苦瓜胜肽推薦品牌

以下整理4款PTT及網路討論度最高的苦瓜胜肽產品,依據是否有臨床研究、苦瓜胜肽含量、萃取技術、複方成份進行評比。(資訊整理自各產品官網,如資訊有更新請來信通知)

NO.1 大研生醫糖必穩苦瓜胜肽膠囊

苦瓜胜肽:大研生醫苦瓜胜肽

  • 是否有臨床研究:有
  • 苦瓜胜肽定量:800 U✅
  • 苦瓜萃取物含量/份:300 mg
  • 萃取方式:超臨界萃取✅
  • 苦瓜胜肽專利:日本專利ConstanGI®活性苦瓜胜肽
  • 複方成份:菸鹼酸鉻、葡萄糖酸鋅、美國專利Cinnulin PF®肉桂萃取(有香豆素監控)
  • 第三方檢驗:不含重金屬、塑化劑、農藥殘留檢測
  • 價格:$1980
  • 推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

 

NO.2 艾多美苦瓜萃取複方膠囊

苦瓜胜肽推薦:艾多美_苦瓜胜肽

  • 是否有臨床研究:有
  • 苦瓜胜肽定量:無定量
  • 苦瓜萃取物含量:300 mg
  • 萃取方式:無有機溶劑萃取
  • 苦瓜胜肽專利:Insumate®專利定序19肽
  • 複方成份:吡啶甲酸鉻、葡萄糖酸鋅、裙帶藻萃取、葡萄子萃取
  • 第三方檢驗:未提供❌
  • 價格:$2000
  • 推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️

 

NO.3 英霈斯好穩定苦瓜胜肽膠囊

苦瓜胜肽推薦:英霈斯好穩定苦瓜胜肽膠囊

  • 是否有臨床研究:有
  • 苦瓜胜肽定量:無定量
  • 苦瓜萃取物含量:300 mg
  • 萃取方式:低溫萃取
  • 苦瓜胜肽專利:台灣FineStable™苦瓜胜肽
  • 複方成份:吡啶甲酸鉻、甘胺酸鎂、Proentry®胜肽、未添加鋅❌
  • 第三方檢驗:不含重金屬、西藥成分,未提供農藥殘留標示❌
  • 價格:$2600
  • 推薦程度:⭐️⭐️⭐️⭐️

 

NO.4 優倍多苦瓜胜肽膠囊

苦瓜胜肽推薦:優倍多_苦瓜胜肽

  • 是否有臨床研究:僅提供動物研究
  • 苦瓜胜肽定量:無定量
  • 苦瓜萃取物含量:300 mg
  • 萃取方式:低溫水萃
  • 苦瓜胜肽專利:美國專利苦瓜胜肽
  • 複方成份:秋葵萃取物、墨角藻萃取物、葡萄糖酸鋅、未添加鉻❌
  • 第三方檢驗:不含重金屬、西藥、農藥
  • 價格:$799
  • 推薦程度:⭐️⭐️⭐️

 

4款PTT、DCARD熱門苦瓜胜肽推薦品牌比較表

品牌 大研生醫
糖必穩苦瓜胜肽膠囊
艾多美
苦瓜萃取複方膠囊
英霈斯
好穩定苦瓜胜肽膠囊
優倍多
苦瓜胜肽膠囊
產品圖 苦瓜胜肽推薦:大研生醫糖必穩苦瓜胜肽膠囊 苦瓜胜肽推薦:艾多美苦瓜萃取複方膠囊 苦瓜胜肽推薦:英霈斯好穩定苦瓜胜肽膠囊 苦瓜胜肽推薦:優倍多苦瓜胜肽膠囊
臨床研究 僅提供動物研究
苦瓜胜肽定量、
苦瓜萃取物含量/份
800 U
300 mg
無定量
300 mg
無定量
300 mg
無定量
300 mg
萃取方式 超臨界萃取 無有機溶劑萃取 低溫萃取 低溫水萃
苦瓜胜肽專利 日本專利ConstanGI®
活性苦瓜胜肽
Insumate®
專利定序19肽
台灣FineStable™
苦瓜胜肽
美國專利
苦瓜胜肽

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