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2025最新銀杏保健品推薦!10款銀杏記憶保健品評比:功效、挑選一次看

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最新銀杏保健品推薦!10款銀杏記憶保健品評比:功效、挑選一次看

常忘記約好的日期?找不到剛放下的手機?這可能都是記憶衰退的前兆!其實只要幫大腦補充營養(就是補腦的概念),也有助於改善記憶,從我們常聽到的銀杏、近年新研究PS磷脂醯絲胺酸都是有助於記憶功效的營養素。市面銀杏保健品推薦這麼多該如何挑選?銀杏功效有哪些、銀杏什麼時間吃最好?嚴選PTT和Dcard銀杏推薦熱門品牌,幫大家做評比。

銀杏推薦功效有哪些?常見4大銀杏功效

  1. 改善記憶,減緩認知功能下降[1],[2]
  2. 抗氧化、抗發炎[3]
  3. 保護神經免受氧化壓力損害[4]
  4. 促進血液循環,降低心血管風險[5]
  5. 改善情緒、減輕焦慮和壓力[6]

更多銀杏功效解析:銀杏6大功效!增加記憶又防失智?銀杏功效好處、副作用一次了解

 

銀杏保健品推薦挑選4原則

銀杏推薦挑選1、選擇專利成分

「專利成分」往往是保健食品品質的重要保證。因為要取得專利,就必須經過嚴謹的科學研究階段,從基礎研究到人體臨床試驗的完整驗證過程。需要投入大量資源,證實這個成分不只是安全,更要證明成分確實能發揮預期的保健功效。

 

銀杏推薦挑選2、記憶功效成份:綠薄荷、磷脂醯絲胺酸、益生菌

除了銀杏,還有多種有記憶複方,推薦搭配綠薄荷(spearmint)萃取物、磷脂醯絲胺酸(Phosphatidylserine, PS)、益生菌等複方,都是有助於記憶功效。

  • 綠薄荷萃取物:對於維持高齡人士記憶能力(尤其工作記憶、空間工作記憶等)相當有潛力[7]
  • PS磷脂醯絲胺酸:對於非失智症老人、輕度認知障礙等族群,則有提升記憶和認知功能的好處,也有益於大腦神經訊號傳遞、避免神經發炎[8]
  • 益生菌:許多動物實驗與臨床試驗都發現,比菲德氏菌不僅能防止記憶減退[9],也可幫助注意力集中[10]、調節神經反應以緩解壓力帶來的睡眠問題[11]

 

銀杏推薦挑選3、添加增進神經系統健康的維生素:維生素B1與B12、葉酸

銀杏保健食品若添加完整的維生素B,能強化銀杏對於神經系統與認知功能的保健效果。維生素B1不足時,容易出現情緒不穩、行為變化等神經系統症狀,同時也會增加罹患精神疾病、認知功能退化及失智症的風險。而維生素B12和葉酸的攝取若不足,則可能引發巨芽紅血球貧血(一種因紅血球前驅細胞無法正常製造DNA,導致細胞核發育不全的疾病)、末梢神經病變、脊髓受損等問題。長期缺乏這些維生素,更可能提高阿茲海默症及腦血管性失智症的風險[12]

 

銀杏推薦挑選4、第三方檢驗

除了專利成分,銀杏保健食品若有得到第三方檢驗合格,也能更清楚地知道裡頭是否含有塑化劑、重金屬、農藥殘留,或是含有其他西藥成分、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌等,吃起來也更安心。

 

銀杏保健品推薦補充族群

  • 中高齡族群
  • 記憶力減退或注意力不足者
  • 血液循環不良、手腳冰冷者
  • 壓力大、焦慮且情緒不佳者
  • 想提升正面能量、維持好心情者

 

銀杏保健品推薦每日攝取量

根據過去文獻及美國國家衛生院(National Institutes of Health, NIH)提供的研究資料顯示,銀杏作為保健食品補充,每日可攝取的劑量為80~240毫克,分2~3次服用。在一般情況下,每日建議攝取量為120毫克,且不宜超過240毫克/天。此外,若想藉由服用銀杏保健食品改善記憶、情緒等問題,需要長期規律服用,至少需持續4~6週才有可能看到效果[13],[14]

 

銀杏保健品推薦什麼時間吃?

原則上食用時間沒有一定。如果要讓銀杏發揮最大的記憶保健功效,早上食用是比較好的,這是因為與認知、記憶、注意力有關的活動多在白天。隨餐服用或飯後食用皆可。

 

10款PTT、Dcard熱門銀杏保健品推薦

以下是我們團隊精心挑選出的10款PTT、Dcard討論度較高、大家常推薦的銀杏保健品,依據銀杏的專利成分、記憶配方以及維生素複方評比,並進行保健食品實際開箱體驗,分享給大家。(資訊整理自各產品官網,如資訊有更新請來信通知)

 

銀杏推薦1、大研生醫 好記易 PS 銀杏薄荷葉膠囊

銀杏推薦1、大研生醫 好記易 PS 銀杏薄荷葉膠囊

  • 專利成分:有
  • 記憶配方:銀杏 + Neumentix®綠薄荷萃取 + AlzheiPS™磷脂醯絲胺酸 PS + 比菲德氏菌
  • 維生素複方:維生素 B1、維生素 B12、葉酸
  • 規格:60 粒/盒
  • 每日用量:一般保養每日 2 粒,加強保養每日 4 粒
  • 售價:$1,584
  • 每日平均費用:$53~106
  • 推薦程度:⭐⭐⭐⭐⭐
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大研生醫銀杏保健品推薦說明:
大研生醫好記易PS銀杏薄荷葉膠囊,其配方符合前述記憶保健品的推薦選購要點。產品使用具國際專利的原料,包含銀杏和綠薄荷萃取、磷脂醯絲胺酸,這些成分都經過臨床證實。此外,配方中特別添加維生素B1、維生素B12和葉酸等營養素,可協助神經系統的健康。整體而言值得考慮,建議可列入記憶保健的選擇清單。

 

銀杏推薦2、御熹堂 佳記益專利管花肉蓯蓉

銀杏推薦2、御熹堂 佳記益專利管花肉蓯蓉

  • 專利成分:有
  • 記憶配方:銀杏果萃取物 + 專利管花肉蓯蓉(含蓯蓉總苷) + 專利 PS 磷脂醯絲胺酸
  • 維生素複方:B群
  • 規格:60 顆/瓶
  • 每日用量:每日 2 顆
  • 售價:$2,690
  • 每日平均費用:$90
  • 推薦程度:⭐⭐⭐⭐
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御熹堂銀杏保健品推薦說明:
御熹堂這款記憶保健品使用多種專利成分,包含管花肉蓯蓉(含蓯蓉總苷)、PS磷脂醯絲胺酸和銀杏果萃取物,維生素方面也有添加完整的B群,整體來說配方蠻不錯的。就是一日大概需要花費90元,價格偏高,適合預算充足的消費者。

 

銀杏推薦3、杏輝醫藥 蓉憶記膠囊

銀杏推薦3、杏輝醫藥 蓉憶記膠囊

  • 專利成分:有
  • 記憶配方:AIE2 + DHA + PS 磷脂醯絲胺酸 + 銀杏葉萃取物
  • 維生素複方:無
  • 規格:30 粒/盒
  • 每日用量:每日早餐或午餐後 1 粒
  • 售價:$3,250
  • 每日平均費用:$108
  • 推薦程度:⭐⭐⭐⭐
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杏輝銀杏保健品推薦說明:
由杏輝藥廠推出銀杏保健食品,已經在市場銷售好幾年了,還有拿到小綠人認證,採用獨家專利成分AIE2管花肉蓯蓉萃取物,也是杏輝的獨家專利,有經過臨床實驗,同時結合DHA、磷脂醯絲胺酸(PS)和銀杏葉萃取物等認知功能配方。不過配方中未添加維生素,缺少對神經系統重要的維生素B群。除了價格較貴之外,這款產品具備完整的認知功能配方且由藥廠生產,品質有保障,推薦預算充裕且重視認知保健的消費者考慮。

 

銀杏推薦4、循利寧 PS益康升級版

銀杏推薦4、循利寧 PS益康升級版

  • 專利成分:有
  • 記憶配方:薑黃 + PS磷脂醯絲胺酸 + 核桃肽 + 管花肉蓯蓉
  • 維生素複方:丙酸桿菌發酵物(含維生素B12)
  • 規格:30 錠/盒
  • 每日用量:每日 1 錠
  • 售價:$620
  • 每日平均費用:$21
  • 推薦程度:⭐⭐⭐
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循利寧銀杏保健品推薦說明:
循利寧同樣是全素營養補充品,加入薑黃、磷脂醯絲胺酸 PS、核桃肽、管花肉蓯蓉等記憶配方。維生素方面透過丙酸桿菌發酵物提供維生素B12,還缺少維生素B1和葉酸。功效上有助提高工作效率、振奮精神,適合學生、上班族等需長時間保持專注度及高效表現者。不過需注意包裝量較少,若需長期服用須注意存量。整體而言,這款產品具備基本的認知保健成分,且為全素配方,建議素食者或預算考量的消費者可考慮。

 

銀杏推薦5、陽明生醫 陽明憶智立

銀杏推薦5、陽明生醫 陽明憶智立

  • 專利成分:有
  • 記憶配方:PLS 縮醛磷脂 + 專利PS磷脂醯絲胺 + 管花肉蓯蓉
  • 維生素複方:無
  • 規格:30 粒/盒
  • 每日用量:每日 1~2 粒
  • 售價:$620
  • 每日平均費用:$21~42
  • 推薦程度:⭐⭐⭐
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陽明銀杏保健品推薦說明:
陽明生醫的憶智立保健品採用PLS縮醛磷脂及專利PS磷脂醯絲胺,搭配管花肉蓯蓉,具備多國專利認證。比較可惜的是配方中未添加維生素,缺少對神經系統重要的維生素B群等營養素。整體而言,這款產品具備基本的認知保健成分,不過同類型還有其他價格更划算且又有添加維生素的選擇。

 

銀杏推薦6、Schiff NEURIVA益思維 PLUS加強膠囊

銀杏推薦6、Schiff NEURIVA益思維 PLUS加強膠囊 

  • 專利成分:無
  • 記憶配方:咖啡果萃取物 + PS磷脂醯絲胺酸
  • 維生素複方:維生素 B6、維生素 B12、葉酸
  • 規格:30 顆/瓶
  • 每日用量:每日 1 粒
  • 售價:$2,399
  • 每日平均費用:$80
  • 推薦程度:⭐⭐⭐
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益思維銀杏保健品推薦說明:
益思維這款腦部營養補充品很特別,是使用全素配方的,添加咖啡果萃取物、PS磷脂醯絲胺酸等非基因改造科學配方,亦含有維生素 B6、B12、葉酸等成分,主打28天快轉學習力,有效幫助腦部訊息串接與傳遞,不過比較可惜的是產品成分未揭露專利認證。整體而言,這款產品為全素配方且具備基本的認知功能支持成分,建議預算充裕且注重純素飲食的消費者可考慮。

 

銀杏推薦7、永信HAC 銀杏果錠

銀杏推薦7、永信HAC 銀杏果錠

  • 專利成分:有
  • 記憶配方:銀杏果萃取物、葡萄籽萃取物、紅葡萄葉萃取物、卵磷脂、DHA、冬蟲夏草菌絲體
  • 維生素複方:無
  • 規格:180 錠/瓶
  • 每日用量:每日 2 次,每次 2 錠
  • 售價:$1,300
  • 每日平均費用:$29
  • 推薦程度:⭐⭐⭐
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永信銀杏保健品推薦說明:
永信銀杏果錠採用六合一順暢配方,特別添加EFLA®945紅葡萄葉萃取物,含前花青素和白藜蘆醇,有助調整體質。不過缺少如磷脂醯絲胺酸(PS)或其他經實證的認知功能配方,也未添加維生素B相關神經修護成分。就配方來說這款產品較著重於循環代謝的調節,建議以心腦血管保健為主要需求的消費者可考慮,但若主要目的是提升記憶力與認知功能,建議選擇具備更完整記憶保健配方的產品。

 

銀杏推薦8、多立康 銀杏果+納豆激酶

銀杏推薦8、多立康 銀杏果+納豆激酶

  • 專利成分:無
  • 記憶配方:銀杏果萃取物 + 納豆激酶 + 西伯利亞人蔘 + 大蒜萃取物 + 紅景天萃取物 + 山楂果萃取物 + 松樹皮萃取物
  • 維生素複方:大蒜萃取物(含維生素B1、B2、C)
  • 規格:60 粒/瓶
  • 每日用量:每日 1 次,每次 1 錠
  • 售價:$799
  • 每日平均費用:$13
  • 推薦程度:⭐⭐
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多立康銀杏保健品推薦說明:
多立康這款產品雖然結合銀杏果萃取物及多種草本成分,但未見專利認證的說明,也缺乏臨床實驗證實的數據。比較特殊的是還添加了納豆激酶,可協助循環代謝,但比較不屬於記憶保健的主要訴求。維生素方面僅從大蒜萃取物中獲得部分B群,不若完整的維生素複方配置。不過產品具備素食認證,且價格較為親民。整體而言,建議預算考量且想兼顧循環保健的消費者可考慮,但若期待較完整的認知保健效果,建議選擇具備專利認證且營養素更完整的產品。

 

銀杏推薦9、得意人生 升級版銀杏膠囊

銀杏推薦9、得意人生 升級版銀杏膠囊

  • 專利成分:無
  • 記憶配方:紅景天、西伯利亞人蔘、精氨酸、橙皮素
  • 維生素複方:無
  • 規格:100 粒/瓶
  • 每日用量:每次 2 粒,每日 1~2 次
  • 售價:$680
  • 每日平均費用:$14~28
  • 推薦程度:⭐⭐
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得意人生銀杏保健品推薦說明:
得意人生這款銀杏膠囊採用銀杏果萃取、柑橘生物酮、紅景天萃取和西伯利亞人蔘等多重配方,但未見專利認證的說明,旨在提供全面的營養支持,有助強化每日活力,讓人精神飽滿,適合需要提升日常精力與注意力的人。另外配方中卻乏認知功能實證功效和相關維生素。整體而言,這款產品較偏重提升精力與活力,建議一般保健或預算考量的消費者可考慮,但若期待完整的認知功能改善效果,建議選擇具備專利認證且營養素更完整的產品。

 

銀杏推薦10、白蘭氏 憶加胜肽精華錠

銀杏推薦10、白蘭氏 憶加胜肽精華錠

  • 專利成分:有
  • 記憶配方:精萃胜肽ProBeptigen®
  • 維生素複方:無
  • 規格:120 錠/瓶
  • 每日用量:每日 4 錠
  • 售價:$1,980
  • 每日平均費用:$66
  • 推薦程度:⭐⭐
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白蘭氏銀杏保健品推薦說明:
白蘭氏這款憶加胜肽精華錠也是市面上熱銷多年的記憶保健食品,採用獨特的專利 ProBeptigen® 雞肉水解胜肽粉、鈣質等成分,可保持思緒順暢、優化靈活反應,但缺少傳統認知功能保健的關鍵成分如銀杏、磷脂醯絲胺酸(PS)等,也未添加維生素B相關神經修護成分。整體而言,這款產品較著重於胜肽的補充,但若期待完整的認知功能支持,建議選擇具備更全面認知保健配方的產品。

 

市售10款銀杏保健品推薦比較

比較項目 銀杏推薦1、大研生醫 好記易 PS 銀杏薄荷葉膠囊 銀杏推薦2、御熹堂 佳記益專利管花肉蓯蓉 銀杏推薦3、杏輝醫藥 蓉憶記膠囊 銀杏推薦4、循利寧 PS益康升級版 銀杏推薦5、陽明生醫 陽明憶智立 銀杏推薦6、Schiff NEURIVA益思維 PLUS加強膠囊  銀杏推薦7、永信HAC 銀杏果錠 銀杏推薦8、多立康 銀杏果+納豆激酶 銀杏推薦9、得意人生 升級版銀杏膠囊 銀杏推薦10、白蘭氏 憶加胜肽精華錠
品牌 大研生醫 御熹堂 杏輝醫藥 循利寧 陽明生醫 Schiff 益思維 永信HAC 多立康 得意人生 白蘭氏
產品 好記易PS銀杏薄荷葉膠囊 佳記益 專利管花肉蓯蓉 蓉憶記膠囊 PS益康升級版 陽明憶智立 PLUS加強膠囊 銀杏果錠 銀杏果+納豆激酶 升級版銀杏膠囊 憶加胜肽精華錠
專利成份
記憶配方 銀杏
Neumentix®綠薄荷萃取
AlzheiPS™磷脂醯絲胺酸 PS
比菲德氏菌
銀杏果
管花肉蓯蓉
PS磷脂醯絲胺酸
銀杏葉
AIE2
DHA
PS磷脂醯絲胺酸
薑黃
PS磷脂醯絲胺酸
核桃肽
管花肉蓯蓉
PLS縮醛磷脂
PS磷脂醯絲胺
管花肉蓯蓉
咖啡果
PS磷脂醯絲胺酸
銀杏果
葡萄籽萃取物
紅葡萄葉萃取物
卵磷脂
DHA
冬蟲夏草菌絲體
銀杏果
納豆激酶
西伯利亞人蔘
大蒜
紅景天
山楂果
松樹皮
紅景天
人蔘
精氨酸
橙皮素
精萃胜肽 ProBeptigen®
維生素複方 維生素 B1
維生素 B12
葉酸
B群 維生素B12 維生素 B6
維生素 B12
葉酸
維生素 B1
維生素B2
售價 $1,980 $2,690 $3,250 $620 $620 $2,399 $1300 $799 $680 $1,980
每日用量 2~4粒 2顆 1粒 1錠 1~2粒 1粒 2~4錠 1錠 2~4粒 4錠
每日花費 $53~106 $90 $108 $21 $21~42 $80 $29 $13 $14~28 $66

 

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