三高調節保健食品推薦成分功效介紹 肉桂功效、禁忌一次看!肉桂這樣吃才能達到最佳保健功效 作者 Afra 營養師 2025 年 4 月 17 日 作者 Afra 營養師 2025 年 4 月 17 日 肉桂的特殊香味有人喜歡,也有人感到害怕,但其實肉桂好處多多,在本草綱目中就曾提到「肉桂消瘀血、通血脈、止渴。」不僅過去被視為中藥材之一,也因為獨特香味常在日常飲品或甜點看得到它的身影,近年來,肉桂更被 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦成分功效介紹營養保健 苦瓜胜肽是什麼?苦瓜胜肽功效可以降血糖.減肥?專家來說明 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 17 日 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 17 日 打開便當看到哪些配菜會皺眉?相信許多人會回答「苦瓜」。苦瓜不受歡迎的很大一部分原因在於吃起來帶有苦味。不過其實苦瓜中富含許多豐富的營養素,且從苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽(bitter melon pept … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 備孕什麼吃?男性備孕養精7大營養!挑對產品提高命中率 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 14 日 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 14 日 提到備孕,一般人多會想到女性的健康和生育準備,卻經常忽略了男性在這個過程中所扮演的角色也相當重要。事實上,男性備孕不僅在於生殖器官的健康,更需要從整體生活方式到營養攝取都做好萬全準備。本文特別邀請Af … 閱讀更多
保健食品推薦免疫健康成分功效介紹 接骨木莓有效舒緩感冒、流感?營養師解答接骨木莓實證功效 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 11 日 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 11 日 換季、氣溫驟降,最容易讓免疫力失守,感冒、流感病毒趁虛而入!面對病毒肆虐的高危險期,除了戴口罩、勤洗手的基本防護,提升免疫力更是關鍵。其中,來自歐洲的「接骨木莓」因抗氧化、抗病毒特性,加上富含維他命, … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健 深海魚油好處多,常見深海魚油比較、補充要點Q&A懶人包! 作者 Afra 營養師 2025 年 1 月 13 日 作者 Afra 營養師 2025 年 1 月 13 日 深海魚油(Fish Oil)是現代人最熱門的保健食品之一,其獨特的營養價值來自深海魚種為適應低溫環境而累積的高含量Omega-3脂肪酸。深海魚油的好處廣受國際研究證實,從改善心血管健康、降低發炎反應到 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹泌尿健康 蔓越莓預防泌尿道感染?蔓越莓功效、副作用一次了解 作者 Afra 營養師 2024 年 11 月 26 日 作者 Afra 營養師 2024 年 11 月 26 日 蔓越莓不僅是美味的莓果,也是強大的天然保健品!它具有預防泌尿道感染、抗氧化、抗炎、促進心血管健康、保護口腔、改善腸道健康、增強免疫系統等諸多功效好處。除此之外,本文也將介紹蔓越莓的營養成分、保健功效、 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹美容保養 玻尿酸6大功效!不只皮膚和關節有效,玻尿酸功效好處、副作用一次了解 作者 Afra 營養師 2024 年 9 月 16 日 作者 Afra 營養師 2024 年 9 月 16 日 只要一提到醫美或美容保養,就不得不談及玻尿酸這一項在醫學美容和保養品中熱門的產品。玻尿酸主要存在於人體的結締組織、皮膚和關節中,具有保濕、潤滑的功效。隨著科技的進步,玻尿酸更被廣泛應用在醫美領域,成為 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹美容保養 神經醯胺4大功效!口服外用哪個有效?神經醯胺對皮膚的功效好處、副作用 作者 Afra 營養師 2024 年 9 月 16 日 作者 Afra 營養師 2024 年 9 月 16 日 愛漂亮的你是否覺得自己的膚質隨著年紀每況愈下嗎?除了在皮膚上塗抹各種保養品維持皮膚保水亮麗之外,你知道有口服的保健品能夠幫助強化皮膚屏障、保持皮膚水分,並維持皮膚表面光滑嗎?神經醯胺,又稱賽洛美(由其 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹骨骼關節 鈣片6大功效!什麼時候吃最有效?鈣片功效好處、補鈣食物、副作用一次了解 作者 Afra 營養師 2024 年 9 月 16 日 作者 Afra 營養師 2024 年 9 月 16 日 你也想補鈣了嗎?鈣是人體不可或缺的重要礦物質,維護我們的骨骼健康與多項生理功能。本文將深入探討鈣片功效,除了骨骼健康外,亦有促進血液凝固、調節心臟功能等好處,並說明鈣片什麼時候吃最有效、富含鈣質的食物 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹消化健康 酵素3大功效!又可分3種,功效好處、副作用一次了解 作者 Afra 營養師 2024 年 8 月 26 日 作者 Afra 營養師 2024 年 8 月 26 日 酵素是體內重要的催化蛋白質,可加速各種生理反應,達到促進消化吸收、改善腸胃健康、增強免疫力、強化肌肉修復以及治療某些疾病的功效。本文將針對酵素的基本知識、功效好處、服用時機與副作用等做詳細解析。你有消 … 閱讀更多