氣溫陡降,感冒、流感也跟著嚴峻,抵擋不了病毒亂竄,但預防勝於治療,至少我們可以從提升保護力開始做起,許多人都會選擇補充保健食品來維持身體機能,增強抵抗力,其中,富含維生素C以及多種礦物質,具有抗氧化功 …
作者
陳郁臻 營養師
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益生菌有許多種類,常聽到像是乳酸菌、桿菌、酵母菌等,而許多人常會誤會的是,同類型的益生菌就能產生同樣的效果,但其實這是錯誤的。益生菌的功效取決於菌株,而非菌種,例如:如果一種特定的乳酸桿菌有助於預防疾 …
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益生菌有許多種類,常聽到像是乳酸菌、桿菌、酵母菌等,而許多人常會誤會的是,同類型的益生菌就能產生同樣的效果,但其實這是錯誤的。益生菌的功效取決於菌株,而非菌種,例如:如果一種特定的乳酸桿菌有助於預防疾 …