三高調節營養保健美容保養 多酚功效多!多酚食物有哪些?6大多酚功效和副作用一次看 作者 Editor 2025 年 4 月 18 日 作者 Editor 2025 年 4 月 18 日 葡萄多酚、蔓越莓多酚、奇異果多酚、綠茶多酚、紅酒多酚……,這些名稱相信你一定不陌生,市面上充斥著含XX多酚的產品,但你真的了解多酚是什麼嗎?多酚是一類天然存在於植物中的化合物,因為具備強大的抗氧化能力 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦成分功效介紹 肉桂功效、禁忌一次看!肉桂這樣吃才能達到最佳保健功效 作者 Afra 營養師 2025 年 4 月 17 日 作者 Afra 營養師 2025 年 4 月 17 日 肉桂的特殊香味有人喜歡,也有人感到害怕,但其實肉桂好處多多,在本草綱目中就曾提到「肉桂消瘀血、通血脈、止渴。」不僅過去被視為中藥材之一,也因為獨特香味常在日常飲品或甜點看得到它的身影,近年來,肉桂更被 … 閱讀更多
保健食品推薦美容保養 膠原蛋白推薦|2025膠原蛋白排行榜Top18:專家實測+購買必看 作者 Editor 2025 年 4 月 14 日 作者 Editor 2025 年 4 月 14 日 提到吃的保養品,第一個想到的就是膠原蛋白,要臉蛋Q彈澎潤、對抗地心引力,從體內保養做起,維持美麗肌膚並非難事!市面上膠原蛋白產品眾多,除了日本知名品牌膠原蛋白粉外,近年也流行一股膠原蛋白飲的風潮,也有 … 閱讀更多
成分功效介紹營養保健腦部健康 磷脂醯絲胺酸(腦磷脂)是什麼?5大磷脂醯絲胺酸功效一次看 作者 Editor 2025 年 4 月 4 日 作者 Editor 2025 年 4 月 4 日 在現代快節奏的生活中,不知道你是否會偶爾有思緒不清、腦袋卡卡的情況發生?近年來,愈來愈多研究發現,在人體大腦和神經系統細胞膜中的磷脂醯絲胺酸,以及其代謝後產物腦磷脂具有提升記憶力、專注力和學習能力的功 … 閱讀更多
免疫健康成分功效介紹營養保健 7大甘草功效:止咳+抗發炎-甘草用量&副作用一次看 作者 Editor 2025 年 3 月 21 日 作者 Editor 2025 年 3 月 21 日 你是否曾在夜市中購買過甘草芭樂?當蘸滿甘草粉的芭樂片送入口中,咀嚼之間,你是否感受到那股甜甜的滋味中帶著一絲回甘?甘草,正如其名,嘗起來甘甜,但卻蘊含潤肺化痰、緩解咳嗽的功效。近年來的研究更發現,甘草 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦 2025最新苦瓜胜肽推薦!12款苦瓜胜肽開箱實測+推薦挑選3原則 作者 Editor 2025 年 3 月 17 日 作者 Editor 2025 年 3 月 17 日 你是否被血糖、代謝問題所困擾?在這個飲食精緻化的時代,苦瓜胜肽因為具有穩定血糖的功效,已成為許多人維持健康的保健選擇。但你可能不知道,單純吃苦瓜或喝苦瓜汁,並無法獲得足夠的苦瓜胜肽來發揮其功效。究竟什 … 閱讀更多
成分功效介紹泌尿健康 甘露糖是什麼?營養師解析科學實證4大甘露糖功效 作者 Wendy 營養師 2025 年 3 月 13 日 作者 Wendy 營養師 2025 年 3 月 13 日 泌尿道感染是許多女性常見的困擾。在私密保健領域中,除了廣為人知的蔓越莓和益生菌外,「甘露糖」因為功效受到科學實證的支持,正逐漸成為最受矚目的保健成分。市面上也推出了多種含甘露糖的保健食品。到底甘露糖有 … 閱讀更多
三高調節成分功效介紹營養保健腦部健康 EPA是什麼?EPA對身體有什麼好處?8大功效說明 作者 Editor 2025 年 3 月 7 日 作者 Editor 2025 年 3 月 7 日 提到魚油,大家第一個想到的可能是omega-3,但你知道魚油中最重要的營養素其實是EPA和DHA嗎?EPA(二十碳五烯酸)作為omega-3家族中的關鍵成員,不僅對身體健康扮演重要角色,近年研究更發現 … 閱讀更多