保健食品推薦循環保健 深海魚油好處多!深海魚油怎麼吃?補充要點Q&A懶人包 作者 Afra 營養師 2025 年 6 月 10 日 作者 Afra 營養師 2025 年 6 月 10 日 深海魚油(Fish Oil)是現代人最熱門的保健食品之一，其獨特的營養價值來自深海魚種為適應低溫環境而累積的高含量Omega-3脂肪酸。深海魚油的好處廣受國際研究證實，從改善心血管健康、降低發炎反應到 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹營養保健視覺保健 葉黃素功效全解析!4大葉黃素功效和挑選原則懶人包 作者 Verna 營養師 2025 年 6 月 9 日 作者 Verna 營養師 2025 年 6 月 9 日 3C產品與生活緊緊相連，從休閒、娛樂到工作，幾乎每個人都離不開3C產品，也因此許多人都會透過補充葉黃素來維持晶亮健康，也讓葉黃素一直以來都是熱銷保健品，然而，市面上的葉黃素百百款，該如何挑選最適合自己 … 閱讀更多
保健食品推薦視覺保健 2025最新葉黃素推薦!10款葉黃素開箱實測:專家解說功效+挑選原則 作者 Editor 2025 年 6 月 9 日 作者 Editor 2025 年 6 月 9 日 葉黃素是一種強效抗氧化作用的天然化合物，在保護眼睛健康方面有著重要的作用。除了蔬果外，菊科植物金盞花也是一種富含葉黃素的天然來源。而葉黃素除了在眼睛保健的功效之外，還有其他對身體健康良好的益處，以下就 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健 2025最新EPA魚油推薦!12款EPA魚油評比:專家解析EPA功效與挑選3原則 作者 Editor 2025 年 6 月 6 日 作者 Editor 2025 年 6 月 6 日 本文介紹市售5款PTT、Dcard推薦的EPA魚油品牌，並探討EPA魚油的功效以及選擇EPA魚油的三個方法，幫助挑選到更適合自己的產品。 閱讀更多
成分功效介紹營養保健能量精力 支鏈胺基酸BCAA是什麼？4大BCAA功效和副作用大公開 作者 Editor 2025 年 5 月 30 日 作者 Editor 2025 年 5 月 30 日 你可能聽過健身要補充BCAA或是在保健食品上看過這個縮寫，到底BCAA是什麼？其實，BCAA已經不是運動員的專利。越來越多研究指出，BCAA功效不只幫助肌肉修復與合成，對於維持體力、延緩肌肉流失，也有 … 閱讀更多
保健食品推薦免疫健康 2025接骨木莓推薦:10大品牌接骨木莓評比&挑選3指南 作者 Editor 2025 年 5 月 26 日 作者 Editor 2025 年 5 月 26 日 身在亞洲的我們或許不太熟悉接骨木莓，但這個超級食物在歐洲作為藥用植物已有數百年的歷史，因此又被譽為「歐洲天然醫藥箱」。接骨木莓因為有很強的抗氧化及發抗炎效果，常被用於治療各種疾病，現在比較多用於增加免 … 閱讀更多
泌尿健康成分功效介紹 甘露糖是什麼?營養師解析科學實證4大甘露糖功效 作者 Wendy 營養師 2025 年 5 月 20 日 作者 Wendy 營養師 2025 年 5 月 20 日 泌尿道感染是許多女性常見的困擾。在私密保健領域中，除了廣為人知的蔓越莓和益生菌外，「甘露糖」因為功效受到科學實證的支持，正逐漸成為最受矚目的保健成分。市面上也推出了多種含甘露糖的保健食品。到底甘露糖有 … 閱讀更多
營養保健泌尿健康 南瓜籽油功效多,男女好處各不同!5大南瓜籽油功效和副作用一次看 作者 Editor 2025 年 5 月 16 日 作者 Editor 2025 年 5 月 16 日 你喜歡吃南瓜嗎？南瓜甜甜的，口感鬆軟細膩，不僅美味，營養價值也相當高。而從南瓜籽萃取的南瓜籽油，同樣蘊含豐富的不飽和脂肪酸、維生素E、鋅、鎂等多種營養素，對人體健康有許多好處。特別是對男性保健而言，南 … 閱讀更多
