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成分功效介紹泌尿健康

甘露糖是什麼?營養師解析科學實證4大甘露糖功效

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膠原蛋白推薦|2025膠原蛋白排行榜Top18:專家實測+購買必看

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磷脂醯絲胺酸(腦磷脂)是什麼?5大磷脂醯絲胺酸功效一次看

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    備孕什麼吃?男性備孕養精7大營養!挑對產品提高命中率

    作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 14 日
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    提到備孕,一般人多會想到女性的健康和生育準備,卻經常忽略了男性在這個過程中所扮演的角色也相當重要。事實上,男性備孕不僅在於生殖器官的健康,更需要從整體生活方式到營養攝取都做好萬全準備。本文特別邀請Af …

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  • 保健食品推薦免疫健康

    2025接骨木莓推薦:10大品牌接骨木莓評比&挑選3指南

    作者 Editor 2025 年 2 月 11 日
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    身在亞洲的我們或許不太熟悉接骨木莓,但這個超級食物在歐洲作為藥用植物已有數百年的歷史,因此又被譽為「歐洲天然醫藥箱」。接骨木莓因為有很強的抗氧化及發抗炎效果,常被用於治療各種疾病,現在比較多用於增加免 …

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    接骨木莓有效舒緩感冒、流感?營養師解答接骨木莓實證功效

    作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 11 日
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    換季、氣溫驟降,最容易讓免疫力失守,感冒、流感病毒趁虛而入!面對病毒肆虐的高危險期,除了戴口罩、勤洗手的基本防護,提升免疫力更是關鍵。其中,來自歐洲的「接骨木莓」因抗氧化、抗病毒特性,加上富含維他命, …

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    葡萄糖胺還有用嗎?2大葡萄糖胺功效好處及副作用說明

    作者 Editor 2025 年 2 月 6 日
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    台灣即將邁入超高齡化社會,老年人口持續增加,其中許多長者隨著年齡增長不僅開始發現有行動不順暢、關節卡卡等情況,甚至出現骨關節炎、退化性關節炎等困擾,這時許多人都會聯想到可以使用葡萄糖胺作為關節保養,也 …

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    2025最新葉黃素推薦!10款葉黃素開箱實測,專家解說功效及挑選5原則

    作者 Editor 2025 年 2 月 6 日
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    葉黃素是一種強效抗氧化作用的天然化合物,在保護眼睛健康方面有著重要的作用。除了蔬果外,菊科植物金盞花也是一種富含葉黃素的天然來源。而葉黃素除了在眼睛保健的功效之外,還有其他對身體健康良好的益處,以下就 …

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    作者 Editor 2025 年 1 月 23 日
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    常忘記約好的日期?找不到剛放下的手機?這可能都是記憶衰退的前兆!其實只要幫大腦補充營養(就是補腦的概念),也有助於改善記憶,從我們常聽到的銀杏、近年新研究PS磷脂醯絲胺酸都是有助於記憶功效的營養素。市 …

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    2025最新酵素推薦!10款酵素評比:專家解說消脹氣+解便秘功效

    作者 Editor 2025 年 1 月 20 日
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    你吃過酵素嗎?不小心吃太快導致消化不良,或吃太多造成脹氣,甚至是便秘的困擾,有些人就會想透過補充酵素來幫助消化順暢,但酵素推薦品牌這麼多,像是常聽到的順暢酵素、夜酵素、鳳梨酵素等,該如何挑選才有用?酵 …

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    2025最新B群推薦!10款B群開箱實測:專家解說功效+推薦挑選4原則

    作者 Editor 2025 年 1 月 16 日
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    B群推薦買哪個牌子?B群是許多人精神不濟時第一個想到要補充的保健食品,究竟B群功效有哪些?跟「綜合維他命」的差別又在哪邊呢?市面上的B群有這麼多品牌,日本的B群有比較好嗎?B群挑選有什麼要點?本文即整 …

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