Doris 營養師自我介紹：我民以食為天，無論是飲食，生活習慣都與健康有關，讓我們一起為自己的健康負責，並將健康知識分享給身邊的人。專長：慢性病飲食指導、銀髮族營養保健、減重諮詢、保健食品 學經歷現任 …

Afra 營養師自我介紹：我深信食物不僅是營養的來源，更是與身體對話的橋樑，我想用我的專業知識，來分享如何透過營養，好好照顧自己的身體並學會愛自己。專長：保健食品、母嬰營養、慢性病管理、癌症營養 學經 …

Wendy 營養師自我介紹：大家好，我是Wendy營養師，目前於生技產業擔任保健食品研發營養師，善於結合科學研究和市場需求，精心調配各種保健成分，希望能提供大家高品質的營養補充方案。專長：保健食品、食 …

講到降血脂、降膽固醇的食品，大家除了想到魚油外，再來就是納豆紅麴了！不過為什麼納豆會跟紅麴搭配在一起呢？納豆紅麴難道就是直接吃納豆跟紅麴嗎？究竟納豆、紅麴藏有什麼營養秘密？有哪些功效？該如何吃？有什麼 …

鈣是孕期中一個相當重要的營養素，足夠的鈣質攝取有助於胎兒的骨骼和牙齒發育，同時也維持了孕媽咪的骨骼健康。然而，懷孕時的飲食更要小心謹慎，因此選擇適合的孕期鈣片並不簡單！本篇文章將提供有關孕期鈣片挑選、 …

健身、運動需要與營養需要相互搭配，才能更有效的提升增肌減脂、促進健康的成效，並且還有助於幫助健身者突破瓶頸。但是，對於健身需要補充哪些營養? 還是只知道補充高蛋白質嗎？其實，不同健身族群所需的營養，應 …

懷孕媽咪總是想給寶貝最好的！尤其從胎兒成長發育期就會開始注意各種營養，從葉酸、孕婦維他命，一直到能幫助養成聰明大腦的魚油，都成了孕媽咪的必吃保健食品。不過魚油真的能幫助寶寶健康成長嗎？功效、好處有哪些 …

學生、上班族、3C使用族群，都是高強度用眼族群，很容易快速消耗眼內所需營養，並產生自由基、造成視力傷害。透過補充有護眼功效的葉黃素，能改善眼睛的疲勞症狀並維護視力健康，而中老年人及有眼部疾病的患者，也 …