保健食品推薦能量精力 2025最新綜合維他命推薦!15款維他命開箱實測、功效與挑選方法一次看 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 綜合維他命是一種多種維生素和礦物質的組合，能夠提供全面的營養支持，強化我們的免疫系統、維持正常生理代謝，並幫助整體健康。在美國，綜合維他命是一種相當普遍的保健食品，根據美國的統計指出，目前估計有三分之 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健 2025最新魚油推薦!10款魚油開箱實測+功效+挑選方法一次看 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 魚油富含Omega-3多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA)，對於促進人體健康有很大的效益，像是循環保健、情緒調節、促進新陳代謝都相當有幫助[1]。因此 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健成分功效介紹腦部健康 魚油6大功效!魚油何時吃最好?魚油好處、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 12 月 30 日 作者 Editor 2024 年 12 月 30 日 注重健康的你，是否因忙碌生活而忽略三餐均衡？體內油脂失衡可能帶來健康危機，而魚油因其多樣的魚油功效，成為現代人調節生理機能的熱門選擇。不過，魚油功效遠不止於此，補充時還需留意濃度、時機與吃法。本文將詳 … 閱讀更多
能量精力保健食品推薦成分功效介紹 瑪卡是什麼？6大瑪卡功效、何時吃與副作用懶人包 作者 Editor 2024 年 12 月 12 日 作者 Editor 2024 年 12 月 12 日 瑪卡在近年來成為運動與男性族群中相當熱門的保健食品，因其富含胺基酸、礦物質(如鈣、鐵、鋅)及多種維生素(如B群、C、E)，能提供多重健康功效。研究指出，瑪卡對於增強體力、生殖健康和改善情緒有顯著幫助。 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹視覺保健 花青素是什麼？花青素功效有哪些？花青素與其他護眼成分比較 作者 Wendy 營養師 2024 年 12 月 10 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 12 月 10 日 花青素是天然界最強大的抗氧化物質之一，具有清血管、癌症預防、視力與私密處保健等抗氧化功效，也因此花青素在保健領域的應用很廣，從護眼、女性私密保健、抗發炎都有。究竟花青素功效有哪些？什麼食物花青素最多？ … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹美容保養 膠原蛋白是什麼？膠原蛋白功效、種類、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 11 月 26 日 作者 Editor 2024 年 11 月 26 日 肌膚不敵歲月，隨著年齡增長，肌膚也隨之黯淡甚至失去彈性，事實上，人體的膠原蛋白過了18歲最高峰時，25歲後就開始逐年加速流失，想要挽回Q彈、水潤光澤的肌膚，許多人都會選擇吃膠原蛋白來找回年輕膚質，不過 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹泌尿健康 蔓越莓預防泌尿道感染？蔓越莓功效、副作用一次了解 作者 Afra 營養師 2024 年 11 月 26 日 作者 Afra 營養師 2024 年 11 月 26 日 蔓越莓不僅是美味的莓果，也是強大的天然保健品！它具有預防泌尿道感染、抗氧化、抗炎、促進心血管健康、保護口腔、改善腸道健康、增強免疫系統等諸多功效好處。除此之外，本文也將介紹蔓越莓的營養成分、保健功效、 … 閱讀更多
保健食品推薦營養保健視覺保健 葉黃素什麼時候吃？專家解答葉黃素最佳食用時間與5大NG吃法 作者 Editor 2024 年 11 月 14 日 作者 Editor 2024 年 11 月 14 日 為了讓眼睛保持明亮健康，許多人選擇補充葉黃素。然而，葉黃素什麼時候吃最有效？葉黃素應要早上吃還是晚上吃？為什麼多數人都推薦選擇游離型葉黃素比較好？我們請專家來解答，說明使用葉黃素最佳時間、劑量及常見問 … 閱讀更多
腦部健康保健食品推薦成分功效介紹 5大綠薄荷功效！有助健腦提升記憶力？綠薄荷功效好處、建議劑量、與副作用一次看 作者 Editor 2024 年 10 月 17 日 作者 Editor 2024 年 10 月 17 日 綠薄荷近來備受保健食品關注，這種多年生草本植物擁有清新香氣，並蘊含豐富的營養。從改善記憶力、提升注意力到抗炎抗菌，綠薄荷的作用多元且強大。本文詳細說明6大綠薄荷功效、使用建議、副作用及注意事項，更讓大 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦循環保健成分功效介紹腦部健康視覺保健 Omega-3是什麼？如何從食物補充？Omega-3功效好處、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 9 月 19 日 作者 Editor 2024 年 9 月 19 日 Omega-3是什麼？如果這個名詞對你來說聽起來很陌生，那有聽過魚油嗎？魚油中的主要成分其實就是omega-3，而這種多元不飽和脂肪酸已經被發現能對人體健康帶來多種功效。研究發現，omega-3功效不 … 閱讀更多
