保健食品推薦能量精力 健身運動只吃高蛋白？推薦必吃9大營養補充品 作者 芊芊 營養師 2023 年 6 月 21 日 作者 芊芊 營養師 2023 年 6 月 21 日 健身、運動需要與營養需要相互搭配，才能更有效的提升增肌減脂、促進健康的成效，並且還有助於幫助健身者突破瓶頸。但是，對於健身需要補充哪些營養? 還是只知道補充高蛋白質嗎？其實，不同健身族群所需的營養，應 … 閱讀更多
保健食品推薦兒童健康營養保健 孕婦、哺乳媽咪吃魚油好處多！嬰幼兒腦部發育Omega-3不可少 作者 Afra 營養師 2023 年 5 月 28 日 作者 Afra 營養師 2023 年 5 月 28 日 懷孕媽咪總是想給寶貝最好的！尤其從胎兒成長發育期就會開始注意各種營養，從葉酸、孕婦維他命，一直到能幫助養成聰明大腦的魚油，都成了孕媽咪的必吃保健食品。不過魚油真的能幫助寶寶健康成長嗎？功效、好處有哪些 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦營養保健 高血壓吃納豆、紅麴有用嗎？研究還推Q10、魚油等4大降血壓、清血管成分 作者 Verna 營養師 2022 年 7 月 1 日 作者 Verna 營養師 2022 年 7 月 1 日 高血壓怎麼辦？吃什麼可以降血壓？為什麼已經清淡飲食了血壓還是降不下來？有什麼保健品可以幫助降血壓嗎？這些問題經常被提出，市面上也有相當多強調能幫助血壓控制的保健食品，但到底哪些有效、哪些又是廣告噱頭， … 閱讀更多
保健食品推薦營養保健 新冠確診怎麼吃？補充維他命D、魚油營養品，專家建議挑選7重點！ 作者 芊芊 營養師 2022 年 6 月 22 日 作者 芊芊 營養師 2022 年 6 月 22 日 隨著與新冠、長新冠有關的營養研究陸續發表後，各種必吃保健品紛紛出籠，而目前被討論最多的，當屬維生素Ｄ（Vitamin D3），以及魚油（Omega-3）的補充了。然而，市面上的產品這麼多種，究竟該怎麼 … 閱讀更多
