保健食品推薦兒童健康骨骼關節 孕期鈣片如何挑選？抽筋是缺鈣嗎？懷孕必看補鈣推薦 作者 Afra 營養師 2023 年 10 月 9 日 作者 Afra 營養師 2023 年 10 月 9 日 鈣是孕期中一個相當重要的營養素，足夠的鈣質攝取有助於胎兒的骨骼和牙齒發育，同時也維持了孕媽咪的骨骼健康。然而，懷孕時的飲食更要小心謹慎，因此選擇適合的孕期鈣片並不簡單！本篇文章將提供有關孕期鈣片挑選、 … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 健身運動只吃高蛋白？推薦必吃9大營養補充品 作者 Wendy 營養師 2023 年 6 月 21 日 作者 Wendy 營養師 2023 年 6 月 21 日 健身、運動需要與營養需要相互搭配，才能更有效的提升增肌減脂、促進健康的成效，並且還有助於幫助健身者突破瓶頸。但是，對於健身需要補充哪些營養? 還是只知道補充高蛋白質嗎？其實，不同健身族群所需的營養，應 … 閱讀更多
保健Q&A保健食品推薦兒童健康 孕婦、哺乳媽咪吃魚油好處多！嬰幼兒腦部發育Omega-3不可少 作者 Afra 營養師 2023 年 5 月 28 日 作者 Afra 營養師 2023 年 5 月 28 日 懷孕媽咪總是想給寶貝最好的！尤其從胎兒成長發育期就會開始注意各種營養，從葉酸、孕婦維他命，一直到能幫助養成聰明大腦的魚油，都成了孕媽咪的必吃保健食品。不過魚油真的能幫助寶寶健康成長嗎？功效、好處有哪些 … 閱讀更多
保健Q&A能量精力 這些情形可以吃瑪卡嗎？研究發現瑪卡的11種好處 作者 Wendy 營養師 2022 年 9 月 28 日 作者 Wendy 營養師 2022 年 9 月 28 日 瑪卡普遍被認為對於男性性功能表現有所幫助，但瑪卡對於健康的好處遠不止於此，研究發現，瑪卡對於三高、內分泌調節，以及抗疲勞都有相當良好的助益，所以定期、均衡的補充各色瑪卡，對於健康是有加分效果的喔。 瑪 … 閱讀更多
三高調節保健Q&A保健食品推薦 高血壓吃納豆、紅麴有用嗎？研究還推Q10、魚油等4大降血壓、清血管成分 作者 Editor 2022 年 7 月 1 日 作者 Editor 2022 年 7 月 1 日 高血壓怎麼辦？吃什麼可以降血壓？為什麼已經清淡飲食了血壓還是降不下來？有什麼保健品可以幫助降血壓嗎？這些問題經常被提出，市面上也有相當多強調能幫助血壓控制的保健食品，但到底哪些有效、哪些又是廣告噱頭， … 閱讀更多
保健Q&A保健食品推薦 新冠確診怎麼吃？補充維他命D、魚油營養品，專家建議挑選7重點！ 作者 Wendy 營養師 2022 年 6 月 22 日 作者 Wendy 營養師 2022 年 6 月 22 日 隨著與新冠、長新冠有關的營養研究陸續發表後，各種必吃保健品紛紛出籠，而目前被討論最多的，當屬維生素Ｄ（Vitamin D3），以及魚油（Omega-3）的補充了。然而，市面上的產品這麼多種，究竟該怎麼 … 閱讀更多
保健食品推薦視覺保健 近視吃葉黃素有幫助？讓專家告訴你葉黃素的功效與挑選葉黃素的4大重點！ 作者 Wendy 營養師 2022 年 5 月 3 日 作者 Wendy 營養師 2022 年 5 月 3 日 葉黃素可以幫助抵禦藍光的傷害，減緩黃斑部病變及白內障的發生。但也有許多人好奇，葉黃素是否對於近視有幫助？尤其是經常使用3Ｃ的族群，以及學生族群，都有類似的疑問，本篇主要就來整理，有關葉黃素與近視相關的 … 閱讀更多
