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保健食品推薦

  • 保健食品推薦三高調節成分功效介紹

    納豆紅麴功效多!納豆紅麴營養價值、怎麼吃、副作用整理包

    作者 Editor 2024 年 2 月 29 日
    作者 Editor 2024 年 2 月 29 日

    講到降血脂、降膽固醇的食品,大家除了想到魚油外,再來就是納豆紅麴了!不過為什麼納豆會跟紅麴搭配在一起呢?納豆紅麴難道就是直接吃納豆跟紅麴嗎?究竟納豆、紅麴藏有什麼營養秘密?有哪些功效?該如何吃?有什麼 …

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  • 保健食品推薦兒童健康骨骼關節

    孕期鈣片如何挑選?抽筋是缺鈣嗎?懷孕必看補鈣推薦

    作者 Afra 營養師 2023 年 10 月 9 日
    作者 Afra 營養師 2023 年 10 月 9 日

    鈣是孕期中一個相當重要的營養素,足夠的鈣質攝取有助於胎兒的骨骼和牙齒發育,同時也維持了孕媽咪的骨骼健康。然而,懷孕時的飲食更要小心謹慎,因此選擇適合的孕期鈣片並不簡單!本篇文章將提供有關孕期鈣片挑選、 …

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  • 保健食品推薦能量精力

    健身運動只吃高蛋白?推薦必吃9大營養補充品

    作者 Wendy 營養師 2023 年 6 月 21 日
    作者 Wendy 營養師 2023 年 6 月 21 日

    健身、運動需要與營養需要相互搭配,才能更有效的提升增肌減脂、促進健康的成效,並且還有助於幫助健身者突破瓶頸。但是,對於健身需要補充哪些營養? 還是只知道補充高蛋白質嗎?其實,不同健身族群所需的營養,應 …

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  • 保健食品推薦兒童健康營養保健

    孕婦、哺乳媽咪吃魚油好處多!嬰幼兒腦部發育Omega-3不可少

    作者 Afra 營養師 2023 年 5 月 28 日
    作者 Afra 營養師 2023 年 5 月 28 日

    懷孕媽咪總是想給寶貝最好的!尤其從胎兒成長發育期就會開始注意各種營養,從葉酸、孕婦維他命,一直到能幫助養成聰明大腦的魚油,都成了孕媽咪的必吃保健食品。不過魚油真的能幫助寶寶健康成長嗎?功效、好處有哪些 …

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  • 三高調節保健食品推薦營養保健

    高血壓吃納豆、紅麴有用嗎?研究還推Q10、魚油等4大降血壓、清血管成分

    作者 Editor 2022 年 7 月 1 日
    作者 Editor 2022 年 7 月 1 日

    高血壓怎麼辦?吃什麼可以降血壓?為什麼已經清淡飲食了血壓還是降不下來?有什麼保健品可以幫助降血壓嗎?這些問題經常被提出,市面上也有相當多強調能幫助血壓控制的保健食品,但到底哪些有效、哪些又是廣告噱頭, …

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  • 保健食品推薦營養保健

    新冠確診怎麼吃?補充維他命D、魚油營養品,專家建議挑選7重點!

    作者 Wendy 營養師 2022 年 6 月 22 日
    作者 Wendy 營養師 2022 年 6 月 22 日

    隨著與新冠、長新冠有關的營養研究陸續發表後,各種必吃保健品紛紛出籠,而目前被討論最多的,當屬維生素D(Vitamin D3),以及魚油(Omega-3)的補充了。然而,市面上的產品這麼多種,究竟該怎麼 …

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  • 保健食品推薦成分功效介紹視覺保健

    近視吃葉黃素有幫助?讓專家告訴你葉黃素的功效與挑選葉黃素的4大重點!

    作者 Wendy 營養師 2022 年 5 月 3 日
    作者 Wendy 營養師 2022 年 5 月 3 日

    葉黃素可以幫助抵禦藍光的傷害,減緩黃斑部病變及白內障的發生。但也有許多人好奇,葉黃素是否對於近視有幫助?尤其是經常使用3C的族群,以及學生族群,都有類似的疑問,本篇主要就來整理,有關葉黃素與近視相關的 …

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