保健食品推薦免疫健康成分功效介紹營養保健 靈芝是什麼?常見靈芝功效、種類、副作用與牛樟芝差異 作者 Doris 營養師 2024 年 7 月 8 日 作者 Doris 營養師 2024 年 7 月 8 日 季節變化時,長輩常常會開始吃一些能夠增強免疫系統、提供能量、並有助於體質調理的食材,其中靈芝就是許多人養生保養的首選。 靈芝究竟是什麼、有什麼特殊的成分?以及它有哪些神奇的功效和食用時需要注意的禁忌呢 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦兒童健康循環保健營養保健 高濃度EPA魚油誰適合吃?醫療級魚油對憂鬱、循環、過動都有幫助 作者 Wendy 營養師 2024 年 7 月 8 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 7 月 8 日 高濃度EPA魚油經常被建議給許多有情緒困擾、ADHD過動症、憂鬱症或心血管問題的族群來做為輔助使用。Omega-3脂肪酸中主要成分有兩種,EPA與DHA,其中EPA除了能幫助循環代謝好處外,更有幫助降 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦循環保健成分功效介紹腦部健康 DHA是什麼?專家說明7大功效和好處!告訴你DHA怎麼吃、怎麼挑 作者 Doris 營養師 2024 年 7 月 8 日 作者 Doris 營養師 2024 年 7 月 8 日 很多人聽說過孕婦、兒童、上班族要多補充DHA,有助於維持健康,但你真的知道什麼是DHA?為什麼我們需要補充?透過這篇文章帶大家好好告訴你DHA有哪些功效?每個人都適合補充嗎?面對玲琅滿目的DHA保健食 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹睡眠健康 6大GABA功效:助眠、解憂神器,一次了解GABA怎麼吃怎麼挑 作者 Wendy 營養師 2024 年 6 月 27 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 6 月 27 日 明明經歷了一整天的忙碌,躺在床上卻始終睡不著,連帶影響白天的生活品質,想要終結這樣的惡性循環,除了培養睡眠衛生習慣外,不少人會想藉由「催眠大師」GABA來幫忙,多數人想到GABA功效僅會聯想到它是助眠 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹泌尿健康 黑麥花粉3大功效!對攝護腺有什麼幫助?怎麼吃、怎麼挑一次説明 作者 Wendy 營養師 2024 年 6 月 27 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 6 月 27 日 黑麥花粉有多種健康功效,其中最廣為人知的就是對於攝護腺健康的功效,也能增強體力和耐力,也因此適合作為男性的保健食品。不過市面上的黑麥花粉保健品那麼多種,該怎麼挑選才是最適合自己的?又該怎麼食用呢?透過 … 閱讀更多
保健食品推薦營養保健 關節炎吃UC2/UCII膠原蛋白有效嗎?15大UC2/UCII問題解答 作者 Doris 營養師 2024 年 6 月 3 日 作者 Doris 營養師 2024 年 6 月 3 日 UC2/UCII也就是知名的關節、行動力保健食品二型膠原蛋白,但真的對於所有的關節炎、膝蓋問題真的都有幫助嗎?以下幫大家整理常見的QA問答,15個問題解惑一次看。 UC2/UCII退化性關節炎、關節痛 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹營養保健視覺保健 葉黃素是什麼?4大葉黃素功效和挑選原則懶人包 作者 Doris 營養師 2024 年 5 月 28 日 作者 Doris 營養師 2024 年 5 月 28 日 3C產品與生活緊緊相連,從休閒、娛樂到工作,幾乎每個人都離不開3C產品,也因此許多人都會透過補充葉黃素來維持晶亮健康,也讓葉黃素一直以來都是熱銷保健品,然而,市面上的葉黃素百百款,該如何挑選最適合自己 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹骨骼關節 UC2功效是什麼?營養師解說關節保養UC2懶人包 作者 Doris 營養師 2024 年 5 月 27 日 作者 Doris 營養師 2024 年 5 月 27 日 你對UC2的好處和功效了解多少?UC2可以長期吃嗎?會不會有副作用?又該如何挑選和補充,才能真正發揮關節保健力,以下就來幫大家整理解析。 UC2成關節退化保養新寵 關節退化不靈活,行動失衡是老年人常見 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦 三高吃魚油有效嗎?研究:Omega-3能改善8種退化性疾病! 作者 Afra 營養師 2024 年 5 月 7 日 作者 Afra 營養師 2024 年 5 月 7 日 隨著年紀增加,慢性病的發生率也逐漸上升,像是三高:高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病等,甚至失智症、關節炎等相關問題接踵而來,而這類退化與長期慢性發炎的疾病,研究發現魚油中所含的omega-3都能有所 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹營養保健睡眠健康 芝麻素功效是什麼?芝麻素5大好處、挑選原則 作者 Wendy 營養師 2024 年 5 月 2 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 5 月 2 日 芝麻素擁有豐富的營養價值,近年來可以說是保健食品的新寵兒,關鍵在於富含的營養成分中具有能幫助睡眠、保護心血管等功效,尤其對於生活、工作都難以放鬆的人而言,若能一夜好眠,更能幫助提升生活品質,然而,市面 … 閱讀更多