保健食品推薦能量精力 2025最新綜合維他命推薦!15款維他命開箱實測、功效與挑選方法一次看 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 綜合維他命是一種多種維生素和礦物質的組合，能夠提供全面的營養支持，強化我們的免疫系統、維持正常生理代謝，並幫助整體健康。在美國，綜合維他命是一種相當普遍的保健食品，根據美國的統計指出，目前估計有三分之 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健 2025最新魚油推薦!10款魚油開箱實測+功效+挑選方法一次看 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 魚油富含Omega-3多元不飽和脂肪酸(Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA)，對於促進人體健康有很大的效益，像是循環保健、情緒調節、促進新陳代謝都相當有幫助[1]。因此 … 閱讀更多
保健食品推薦視覺保健 2025最新葉黃素推薦！10款葉黃素開箱實測，專家解說功效及挑選5原則 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 作者 Editor 2025 年 1 月 7 日 葉黃素是一種強效抗氧化作用的天然化合物，在保護眼睛健康方面有著重要的作用。除了蔬果外，菊科植物金盞花也是一種富含葉黃素的天然來源。而葉黃素除了在眼睛保健的功效之外，還有其他對身體健康良好的益處，以下就 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健腦部健康 魚油6大功效!魚油何時吃最好?魚油好處、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 12 月 30 日 作者 Editor 2024 年 12 月 30 日 注重健康的你，是否因忙碌生活而忽略三餐均衡？體內油脂失衡可能帶來健康危機，而魚油因其多樣的魚油功效，成為現代人調節生理機能的熱門選擇。不過，魚油功效遠不止於此，補充時還需留意濃度、時機與吃法。本文將詳 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦 肉桂功效、禁忌一次看！肉桂這樣吃才能達到最佳保健功效 作者 Afra 營養師 2024 年 12 月 24 日 作者 Afra 營養師 2024 年 12 月 24 日 肉桂的特殊香味有人喜歡，也有人感到害怕，但其實肉桂好處多多，在本草綱目中就曾提到「肉桂消瘀血、通血脈、止渴。」不僅過去被視為中藥材之一，也因為獨特香味常在日常飲品或甜點看得到它的身影，近年來，肉桂更被 … 閱讀更多
保健食品推薦泌尿健康 甘露糖是什麼?認識甘露糖科學實證:營養師解析4大甘露糖功效 作者 Wendy 營養師 2024 年 12 月 12 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 12 月 12 日 泌尿道感染是許多女性常見的困擾。在私密保健領域中，除了廣為人知的蔓越莓和益生菌外，「甘露糖」因為功效受到科學實證的支持，正逐漸成為最受矚目的保健成分。市面上也推出了多種含甘露糖的保健食品。到底甘露糖有 … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 瑪卡是什麼？6大瑪卡功效+怎麼吃最有效？瑪卡建議劑量與副作用一次看 作者 Editor 2024 年 12 月 12 日 作者 Editor 2024 年 12 月 12 日 瑪卡在近年來成為運動與男性族群中相當熱門的保健食品，因其富含胺基酸、礦物質（如鈣、鐵、鋅）及多種維生素（如B群、C、E），能提供多重健康功效。研究指出，瑪卡對於增強體力、生殖健康和改善情緒有顯著幫助。 … 閱讀更多
保健食品推薦視覺保健 花青素是什麼？花青素功效有哪些？花青素與其他護眼成分比較 作者 Wendy 營養師 2024 年 12 月 10 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 12 月 10 日 花青素是天然界最強大的抗氧化物質之一，具有清血管、癌症預防、視力與私密處保健等抗氧化功效，也因此花青素在保健領域的應用很廣，從護眼、女性私密保健、抗發炎都有。究竟花青素功效有哪些？什麼食物花青素最多？ … 閱讀更多
保健Q&A美容保養 維生素C是什麼？為什麼要補充維生素C？7大功效詳細說明一次看！ 作者 Wendy 營養師 2024 年 11 月 27 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 11 月 27 日 維生素C，又稱抗壞血酸，是在食品及是保健食品中常被添加用來抗氧化的成分，也是具有強大效能的營養元素。維生素C參與許多人體內生化反應途徑，是重要的輔因子，如果缺乏維生素C，身體會有感覺發炎、上火、皮膚、 … 閱讀更多
保健食品推薦美容保養 膠原蛋白5大功效!美容功效怎麼吃?膠原蛋白好處、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 11 月 26 日 作者 Editor 2024 年 11 月 26 日 肌膚不敵歲月，隨著年齡增長，肌膚也隨之黯淡甚至失去彈性，事實上，人體的膠原蛋白過了18歲最高峰時，25歲後就開始逐年加速流失，想要挽回Q彈、水潤光澤的肌膚，許多人都會選擇吃膠原蛋白來找回年輕膚質，不過 … 閱讀更多
