成分功效介紹營養保健 吃錯益生菌才沒效！5大益生菌功效研究整理一次看 作者 芊芊 營養師 2022 年 9 月 14 日 作者 芊芊 營養師 2022 年 9 月 14 日 益生菌存在於優格和其他發酵食品、也能透過產品化保健食品補充。儘管人們經常認為細菌和其他微生物是對人體有害的，但實際上很多細菌對人體都是有益處的，例如：一些細菌有助於消化食物、破壞致病菌或幫助產生人體所 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦營養保健 高血壓吃納豆、紅麴有用嗎？研究還推Q10、魚油等4大降血壓、清血管成分 作者 Verna 營養師 2022 年 7 月 1 日 作者 Verna 營養師 2022 年 7 月 1 日 高血壓怎麼辦？吃什麼可以降血壓？為什麼已經清淡飲食了血壓還是降不下來？有什麼保健品可以幫助降血壓嗎？這些問題經常被提出，市面上也有相當多強調能幫助血壓控制的保健食品，但到底哪些有效、哪些又是廣告噱頭， … 閱讀更多
保健食品推薦營養保健 新冠確診怎麼吃？補充維他命D、魚油營養品，專家建議挑選7重點！ 作者 芊芊 營養師 2022 年 6 月 22 日 作者 芊芊 營養師 2022 年 6 月 22 日 隨著與新冠、長新冠有關的營養研究陸續發表後，各種必吃保健品紛紛出籠，而目前被討論最多的，當屬維生素Ｄ（Vitamin D3），以及魚油（Omega-3）的補充了。然而，市面上的產品這麼多種，究竟該怎麼 … 閱讀更多
