保健食品推薦腦部健康 2026最新銀杏保健品推薦!10款銀杏記憶保健品評比:功效、挑選一次看 作者 Editor 2025 年 10 月 22 日 作者 Editor 2025 年 10 月 22 日 常忘記約好的日期？找不到剛放下的手機？這可能都是記憶衰退的前兆！其實只要幫大腦補充營養（就是補腦的概念），也有助於改善記憶，從我們常聽到的銀杏、近年新研究PS磷脂醯絲胺酸都是有助於記憶功效的營養素。市 … 閱讀更多
免疫健康成分功效介紹營養保健 多醣體是什麼？多醣體食物有哪些？4大多醣體功效和副作用一次看 作者 芊芊 營養師 2025 年 10 月 16 日 作者 芊芊 營養師 2025 年 10 月 16 日 說到多醣體是什麼？你是不是很快就聯想到香菇？多醣體聽起來像科學實驗室才會出現的名詞，但它其實天天都出現在我們的餐桌上：香菇、燕麥、海帶、豆類、靈芝通通都有它。多醣體被譽為「免疫小幫手」，能協助身體抵禦 … 閱讀更多
成分功效介紹美容保養 外泌體是什麼？外泌體功效與應用的真相曝光！ 作者 Verna 營養師 2025 年 10 月 2 日 作者 Verna 營養師 2025 年 10 月 2 日 最近在醫美療程和保養品市場中，「外泌體」這個新名詞越來越常被提起。究竟外泌體是什麼？它是一種能在細胞之間傳遞訊息的微小載體，能將蛋白質、mRNA等活性物質運送到特定細胞，進而調節細胞行為與活性。正因為 … 閱讀更多
營養保健骨骼關節 維生素K是什麼?3大維生素K功效、食物和禁忌一次看 作者 芊芊 營養師 2025 年 9 月 16 日 作者 芊芊 營養師 2025 年 9 月 16 日 在補充鈣或維生素D時，你是否注意到有些保健品特別添加了維生素K？雖然很常見，但許多人對維生素K的功效仍不太了解。其實，維生素K是一種脂溶性維生素，主要分為維生素K1與維生素K2，不僅能促進血液凝固功能 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦成分功效介紹營養保健 苦瓜胜肽是什麼?苦瓜胜肽功效可以降血糖.減肥?專家來說明 作者 Afra 營養師 2025 年 9 月 15 日 作者 Afra 營養師 2025 年 9 月 15 日 打開便當看到哪些配菜會皺眉？相信許多人會回答「苦瓜」。苦瓜不受歡迎的很大一部分原因在於吃起來帶有苦味。不過其實苦瓜中富含許多豐富的營養素，且從苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽(bitter melon pept … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹美容保養 6大玻尿酸功效！不只皮膚和關節有效，玻尿酸功效好處、副作用一次了解 作者 Afra 營養師 2025 年 9 月 15 日 作者 Afra 營養師 2025 年 9 月 15 日 只要一提到醫美或美容保養，就不得不談及玻尿酸這一項在醫學美容和保養品中熱門的產品。玻尿酸主要存在於人體的結締組織、皮膚和關節中，具有保濕、潤滑的功效。隨著科技的進步，玻尿酸更被廣泛應用在醫美領域，成為 … 閱讀更多
保健食品推薦營養保健視覺保健 葉黃素什麼時候吃？營養師解答葉黃素最佳食用時間與5大NG吃法 作者 Verna 營養師 2025 年 9 月 15 日 作者 Verna 營養師 2025 年 9 月 15 日 為了讓眼睛保持明亮健康，許多人選擇補充葉黃素。然而，葉黃素什麼時候吃最有效？葉黃素應要早上吃還是晚上吃？為什麼多數人都推薦選擇游離型葉黃素比較好？我們請專家來解答，說明使用葉黃素最佳時間、劑量及常見問 … 閱讀更多
營養保健能量精力 這些情形可以吃瑪卡嗎？研究發現11種瑪卡好處 作者 芊芊 營養師 2025 年 9 月 11 日 作者 芊芊 營養師 2025 年 9 月 11 日 瑪卡是近年備受關注的天然保健食材，不只男性，女性、更年期族群，甚至三高族群也常好奇是否能補充。科學研究顯示，瑪卡對於調節內分泌、抗疲勞、改善性功能與代謝狀況皆有助益。本文整理11項研究支持的瑪卡功效， … 閱讀更多
