現代人生活腳步緊湊，工作壓力又大，許多人都會選擇補充B群（維他命B）來維持好精神，但你知道B群的可是分成不同的營養素，對於身體健康各司其職也有不同功效，正因人體無法自行合成，選擇合適的維他命B功效、把 …
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現代人的生活節奏愈來愈快，除了外食成為家常便飯之外，手機、電腦等3C產品不離身，更成了日常不可或缺的一部分。也因如此，魚油就成為現代人用來保護眼睛、調節生理機能時必備的保健品。因為它裡頭的omega- …
