三高調節保健Q&A保健食品推薦 苦瓜胜肽是什麼?苦瓜胜肽功效可以降血糖、減肥?專家來說明 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 11 月 4 日 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 11 月 4 日 打開便當看到哪些配菜會皺眉?相信許多人會回答「苦瓜」。苦瓜不受歡迎的很大一部分原因在於吃起來帶有苦味。不過其實苦瓜中富含許多豐富的營養素,且從苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽(bitter melon pept … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦 2024市售10款苦瓜胜肽推薦!苦瓜胜肽功效、挑選方法一次看 作者 Editor 2024 年 10 月 30 日 作者 Editor 2024 年 10 月 30 日 苦瓜胜肽是糖尿病友常食用的保健食品,因其類胰島素的胜肽序列,已有許多研究證實具有穩定血糖的功效,但因苦瓜胜肽含量在苦瓜中相當稀少,因此無法透過單純多吃苦瓜或喝苦瓜汁來調節生理機能。透過萃取濃縮後的苦瓜 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦循環保健腦部健康視覺保健 Omega-3是什麼?如何從食物補充?Omega-3功效好處、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 9 月 19 日 作者 Editor 2024 年 9 月 19 日 Omega-3是什麼?如果這個名詞對你來說聽起來很陌生,那有聽過魚油嗎?魚油中的主要成分其實就是omega-3,而這種多元不飽和脂肪酸已經被發現能對人體健康帶來多種功效。研究發現,omega-3功效不 … 閱讀更多
三高調節保健Q&A保健食品推薦兒童健康循環保健 高濃度EPA魚油誰適合吃?醫療級魚油對憂鬱、循環、過動都有幫助 作者 林文茜 營養師 2024 年 7 月 8 日 作者 林文茜 營養師 2024 年 7 月 8 日 高濃度EPA魚油經常被建議給許多有情緒困擾、ADHD過動症、憂鬱症或心血管問題的族群來做為輔助使用。Omega-3脂肪酸中主要成分有兩種,EPA與DHA,其中EPA除了能幫助循環代謝好處外,更有幫助降 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦循環保健腦部健康 DHA是什麼?專家說明7大功效和好處!告訴你DHA怎麼吃、怎麼挑 作者 朱卉安 營養師 2024 年 7 月 8 日 作者 朱卉安 營養師 2024 年 7 月 8 日 很多人聽說過孕婦、兒童、上班族要多補充DHA,有助於維持健康,但你真的知道什麼是DHA?為什麼我們需要補充?透過這篇文章帶大家好好告訴你DHA有哪些功效?每個人都適合補充嗎?面對玲琅滿目的DHA保健食 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦 肉桂功效、禁忌一次看!肉桂這樣吃才能達到最佳保健效果 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 5 月 20 日 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 5 月 20 日 肉桂的特殊香味有人喜歡,也有人感到害怕,但其實肉桂好處多多,在本草綱目中就曾提到「肉桂消瘀血、通血脈、止渴。」不僅過去被視為中藥材之一,也因為獨特香味常在日常飲品或甜點看得到它的身影,近年來,肉桂更被 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦 三高吃魚油有效嗎?研究:Omega-3能改善8種退化性疾病! 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 5 月 7 日 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 5 月 7 日 隨著年紀增加,慢性病的發生率也逐漸上升,像是三高:高血壓、糖尿病、高血脂、心血管疾病等,甚至失智症、關節炎等相關問題接踵而來,而這類退化與長期慢性發炎的疾病,研究發現魚油中所含的omega-3都能有所 … 閱讀更多
三高調節保健食品推薦 納豆紅麴功效多!納豆紅麴營養價值、怎麼吃、副作用整理包 作者 Editor 2024 年 2 月 29 日 作者 Editor 2024 年 2 月 29 日 講到降血脂、降膽固醇的食品,大家除了想到魚油外,再來就是納豆紅麴了!不過為什麼納豆會跟紅麴搭配在一起呢?納豆紅麴難道就是直接吃納豆跟紅麴嗎?究竟納豆、紅麴藏有什麼營養秘密?有哪些功效?該如何吃?有什麼 … 閱讀更多
三高調節保健Q&A保健食品推薦 高血壓吃納豆、紅麴有用嗎?研究還推Q10、魚油等4大降血壓、清血管成分 作者 Editor 2022 年 7 月 1 日 作者 Editor 2022 年 7 月 1 日 高血壓怎麼辦?吃什麼可以降血壓?為什麼已經清淡飲食了血壓還是降不下來?有什麼保健品可以幫助降血壓嗎?這些問題經常被提出,市面上也有相當多強調能幫助血壓控制的保健食品,但到底哪些有效、哪些又是廣告噱頭, … 閱讀更多