保健食品推薦能量精力 2024最新維他命B群推薦！10款維生素B評比，功效及5大挑選一次看 作者 Editor 2024 年 9 月 27 日 作者 Editor 2024 年 9 月 27 日 維他命B群是許多人精神不濟時第一個想到要補充的保健食品，究竟B群功效有哪些？跟「綜合維他命」的差別又在哪邊呢？市面上的B群有這麼多品牌，Ｂ群挑選有什麼要點？本文即整理了B群功效以及5大挑選原則，並以P … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 2024最新維他命C推薦！12款維他命C功效、劑量、挑選一次看 作者 Editor 2024 年 9 月 20 日 作者 Editor 2024 年 9 月 20 日 維他命C是大家最常補充的維生素之一，在疫情的催化及健康資訊推廣下，補充維他命C成為國民的日常。維他命C補充對於健康維持的確有許多效果，如初有感冒症狀時、火氣大引起嘴破及注重肌膚美白等都有所幫助，但維生 … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 2024最新維他命D推薦！10款維生素D功效、挑選原則一次看 作者 Editor 2024 年 9 月 4 日 作者 Editor 2024 年 9 月 4 日 維他命D（維生素D, Vitamin D）對身體健康至關重要，維生素D又被稱為陽光營養素，因為我們的皮膚在陽光照射下可以合成維生素D。然而，在現代生活中，我們往往無法獲得足夠的陽光曝露，這使得維他命D … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 2024最新綜合維他命推薦！15款維他命開箱實測、功效與挑選方法一次看 作者 Editor 2024 年 8 月 14 日 作者 Editor 2024 年 8 月 14 日 綜合維他命是一種多種維生素和礦物質的組合，能夠提供全面的營養支持，強化我們的免疫系統、維持正常生理代謝，並幫助整體健康。在美國，綜合維他命是一種相當普遍的保健食品，根據美國的統計指出，目前估計有三分之 … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 B群功效有哪些？維他命B群什麼時候吃最好？ 營養師正確吃法和劑量 作者 朱卉安 營養師 2024 年 8 月 13 日 作者 朱卉安 營養師 2024 年 8 月 13 日 現代人生活腳步緊湊，工作壓力又大，許多人都會選擇補充B群（維他命B）來維持好精神，但你知道B群的可是分成不同的營養素，對於身體健康各司其職也有不同功效，正因人體無法自行合成，選擇合適的維他命B功效、把 … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 2024年最新瑪卡推薦！11款瑪卡開箱實測，專家解說功效和挑選4原則！ 作者 Editor 2024 年 8 月 5 日 作者 Editor 2024 年 8 月 5 日 瑪卡（Maca）是一種生長在秘魯的植物，又被稱作祕魯人參，根據不同的顏色，有不同的表現型及功效，因其營養價值，也被譽為是男性功能的保健滋補品。但市面上的品牌這麼多，到底瑪卡推薦買哪種？我們團隊挑選了市 … 閱讀更多
保健Q&A保健食品推薦能量精力 維生素D是什麼？維生素D5大功效告訴你補充D的重要性！ 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 7 月 11 日 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 7 月 11 日 維他命D（Vitamin D）是肩負眾多功能的營養素，也是新冠疫情中，特別被建議補充的維生素[1]。維生素D可以藉由陽光照射人體後，皮膚受到陽光中的紫外線B（UVB）照射而合成，也能透過食物進行攝取。 … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 備孕什麼吃？男性備孕養精7大營養！挑對產品提高命中率 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 7 月 8 日 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 7 月 8 日 提到備孕，一般人多會想到女性的健康和生育準備，卻經常忽略了男性在這個過程中所扮演的角色也相當重要。男性備孕不僅在於生殖器官的健康，還關係到整體生活方式與營養補充。這篇文章提供給期待當爸爸的你，在備孕過 … 閱讀更多
保健食品推薦能量精力 健身運動只吃高蛋白？推薦必吃9大營養補充品 作者 林文茜 營養師 2023 年 6 月 21 日 作者 林文茜 營養師 2023 年 6 月 21 日 健身、運動需要與營養需要相互搭配，才能更有效的提升增肌減脂、促進健康的成效，並且還有助於幫助健身者突破瓶頸。但是，對於健身需要補充哪些營養? 還是只知道補充高蛋白質嗎？其實，不同健身族群所需的營養，應 … 閱讀更多
保健Q&A能量精力 這些情形可以吃瑪卡嗎？研究發現瑪卡的11種好處 作者 林文茜 營養師 2022 年 9 月 28 日 作者 林文茜 營養師 2022 年 9 月 28 日 瑪卡普遍被認為對於男性性功能表現有所幫助，但瑪卡對於健康的好處遠不止於此，研究發現，瑪卡對於三高、內分泌調節，以及抗疲勞都有相當良好的助益，所以定期、均衡的補充各色瑪卡，對於健康是有加分效果的喔。 瑪 … 閱讀更多
