營養保健三高調節保健食品推薦成分功效介紹 苦瓜胜肽是什麼?苦瓜胜肽功效可以降血糖.減肥?專家來說明 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 17 日 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 17 日 打開便當看到哪些配菜會皺眉？相信許多人會回答「苦瓜」。苦瓜不受歡迎的很大一部分原因在於吃起來帶有苦味。不過其實苦瓜中富含許多豐富的營養素，且從苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽(bitter melon pept … 閱讀更多
保健食品推薦免疫健康成分功效介紹 接骨木莓有效舒緩感冒、流感？營養師解答接骨木莓實證功效 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 11 日 作者 Afra 營養師 2025 年 2 月 11 日 換季、氣溫驟降，最容易讓免疫力失守，感冒、流感病毒趁虛而入！面對病毒肆虐的高危險期，除了戴口罩、勤洗手的基本防護，提升免疫力更是關鍵。其中，來自歐洲的「接骨木莓」因抗氧化、抗病毒特性，加上富含維他命， … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹骨骼關節 葡萄糖胺還有用嗎？2大葡萄糖胺功效好處及副作用說明 作者 Editor 2025 年 2 月 6 日 作者 Editor 2025 年 2 月 6 日 台灣即將邁入超高齡化社會，老年人口持續增加，其中許多長者隨著年齡增長不僅開始發現有行動不順暢、關節卡卡等情況，甚至出現骨關節炎、退化性關節炎等困擾，這時許多人都會聯想到可以使用葡萄糖胺作為關節保養，也 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健成分功效介紹腦部健康 魚油6大功效!魚油何時吃最好?魚油好處、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 12 月 30 日 作者 Editor 2024 年 12 月 30 日 注重健康的你，是否因忙碌生活而忽略三餐均衡？體內油脂失衡可能帶來健康危機，而魚油因其多樣的魚油功效，成為現代人調節生理機能的熱門選擇。不過，魚油功效遠不止於此，補充時還需留意濃度、時機與吃法。本文將詳 … 閱讀更多
能量精力保健食品推薦成分功效介紹 瑪卡是什麼？6大瑪卡功效、何時吃與副作用懶人包 作者 Editor 2024 年 12 月 12 日 作者 Editor 2024 年 12 月 12 日 瑪卡在近年來成為運動與男性族群中相當熱門的保健食品，因其富含胺基酸、礦物質(如鈣、鐵、鋅)及多種維生素(如B群、C、E)，能提供多重健康功效。研究指出，瑪卡對於增強體力、生殖健康和改善情緒有顯著幫助。 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹視覺保健 花青素是什麼？花青素功效有哪些？花青素與其他護眼成分比較 作者 Wendy 營養師 2024 年 12 月 10 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 12 月 10 日 花青素是天然界最強大的抗氧化物質之一，具有清血管、癌症預防、視力與私密處保健等抗氧化功效，也因此花青素在保健領域的應用很廣，從護眼、女性私密保健、抗發炎都有。究竟花青素功效有哪些？什麼食物花青素最多？ … 閱讀更多
成分功效介紹營養保健美容保養 維生素C是什麼？7大功效詳細說明一次看！ 作者 Wendy 營養師 2024 年 11 月 27 日 作者 Wendy 營養師 2024 年 11 月 27 日 維生素C，又稱抗壞血酸，是在食品及是保健食品中常被添加用來抗氧化的成分，也是具有強大效能的營養元素。維生素C參與許多人體內生化反應途徑，是重要的輔因子，如果缺乏維生素C，身體會有感覺發炎、上火、皮膚、 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹美容保養 膠原蛋白是什麼？膠原蛋白功效、種類、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 11 月 26 日 作者 Editor 2024 年 11 月 26 日 肌膚不敵歲月，隨著年齡增長，肌膚也隨之黯淡甚至失去彈性，事實上，人體的膠原蛋白過了18歲最高峰時，25歲後就開始逐年加速流失，想要挽回Q彈、水潤光澤的肌膚，許多人都會選擇吃膠原蛋白來找回年輕膚質，不過 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹泌尿健康 蔓越莓預防泌尿道感染？蔓越莓功效、副作用一次了解 作者 Afra 營養師 2024 年 11 月 26 日 作者 Afra 營養師 2024 年 11 月 26 日 蔓越莓不僅是美味的莓果，也是強大的天然保健品！它具有預防泌尿道感染、抗氧化、抗炎、促進心血管健康、保護口腔、改善腸道健康、增強免疫系統等諸多功效好處。除此之外，本文也將介紹蔓越莓的營養成分、保健功效、 … 閱讀更多
保健食品推薦成分功效介紹能量精力 4大黑瑪卡功效！男性必看：功效好處、副作用一次了解 作者 Editor 2024 年 10 月 31 日 作者 Editor 2024 年 10 月 31 日 男性保健食品的選擇越來越多樣化，除了傳統的鋅、鐵等維生素外，近年來含有瑪卡成分的產品逐漸受到關注。而黑瑪卡，作為瑪卡家族中最受關注的品種之一，研究顯示，黑瑪卡能有效增強精力和生育能力，同時也被運動員廣 … 閱讀更多
