三高調節兒童健康循環保健成分功效介紹營養保健 什麼是藻油？藻油和魚油有什麼不同？ 5大藻油功效總整理 作者 芊芊 營養師 2026 年 6 月 25 日 作者 芊芊 營養師 2026 年 6 月 25 日 說到補充 Omega-3，很多人第一個想到的是魚油。不過近年來，藻油也成為越來越多人關注的選擇，尤其受到孕婦、哺乳期媽媽與素食族群的喜愛。藻油是從微藻中萃取而來，主要富含 DHA。由於海洋中的魚類也是 … 閱讀更多
三高調節成分功效介紹營養保健腦部健康 EPA有什麼功效？什麼人不能吃EPA？功效、吃法一次說明 作者 Editor 2025 年 12 月 2 日 作者 Editor 2025 年 12 月 2 日 提到魚油，大家第一個想到的可能是omega-3，但你知道魚油中最重要的營養素其實是EPA和DHA嗎？EPA(二十碳五烯酸)作為omega-3家族中的關鍵成員，不僅對身體健康扮演重要角色，近年研究更發現 … 閱讀更多
保健食品推薦循環保健成分功效介紹腦部健康 6大魚油功效!魚油何時吃最好?魚油好處、副作用一次了解 作者 Verna 營養師 2024 年 12 月 30 日 作者 Verna 營養師 2024 年 12 月 30 日 注重健康的你，是否因忙碌生活而忽略三餐均衡？體內油脂失衡可能帶來健康危機，而魚油因其多樣的魚油功效，成為現代人調節生理機能的熱門選擇。不過，魚油功效遠不止於此，補充時還需留意濃度、時機與吃法。本文將詳 … 閱讀更多
