保健食品推薦睡眠健康 2024最新芝麻素GABA推薦！11款芝麻素GABA開箱實測，專家解說功效和挑選3原則 作者 Editor 2024 年 8 月 28 日 作者 Editor 2024 年 8 月 28 日 提到失眠問題，大家熟知的睡眠保健食品第一個就會想到芝麻素，尤其是芝麻明（芝麻素），在品牌歷史悠久的三得利強力宣傳下，更是被大家所熟知。但芝麻素真的對於睡眠有保健功效嗎？近年來相當熱門的GABA推薦功效 … 閱讀更多
保健食品推薦睡眠健康美容保養 色胺酸5大功效，幫助睡眠和好心情！功效好處、色胺酸食物、副作用一次了解 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 8 月 26 日 作者 陳郁臻 營養師 2024 年 8 月 26 日 你知道有時情緒波動不見得是心理影響，而可能是身體缺乏「色胺酸」所導致嗎？位於大腦中的血清素扮演著調節情緒的重要角色，而這個俗稱「快樂賀爾蒙」的血清素其實正是由色胺酸所轉化而來，也是維持身心健康的重要營 … 閱讀更多
保健食品推薦睡眠健康 6大GABA功效：助眠、解憂神器，一次了解GABA怎麼吃怎麼挑 作者 林文茜 營養師 2024 年 6 月 27 日 作者 林文茜 營養師 2024 年 6 月 27 日 明明經歷了一整天的忙碌，躺在床上卻始終睡不著，連帶影響白天的生活品質，想要終結這樣的惡性循環，除了培養睡眠衛生習慣外，不少人會想藉由「催眠大師」GABA來幫忙，多數人想到GABA功效僅會聯想到它是助眠 … 閱讀更多
保健Q&A保健食品推薦睡眠健康 芝麻素功效是什麼？芝麻素5大好處、挑選原則和副作用注意事項 作者 林文茜 營養師 2024 年 5 月 2 日 作者 林文茜 營養師 2024 年 5 月 2 日 芝麻素擁有豐富的營養價值，近年來可以說是保健食品的新寵兒，關鍵在於富含的營養成分中具有能幫助睡眠、保護心血管等功效，尤其對於生活、工作都難以放鬆的人而言，若能一夜好眠，更能幫助提升生活品質，然而，市面 … 閱讀更多
