保健Q&A能量精力 这些情形可以吃玛卡吗？研究发现玛卡的11种好处 作者 Editor 2025年9月11日 作者 Editor 2025年9月11日 玛卡普遍被认为对于男性性功能表现有所帮助，但玛卡对于健康的好处远不止于此，研究发现，玛卡对于三高、内分泌调节，以及抗疲劳都有相当良好的助益，所以定期、均衡的补充各色玛卡，对于健康是有加分效果的喔。 玛 … 閱讀更多
三高调节保健食品推荐 2025市售4款苦瓜胜肽推荐！苦瓜胜肽功效、食物、挑选一次看 作者 Editor 2025年9月10日 作者 Editor 2025年9月10日 苦瓜胜肽是糖尿病友常食用的保健食品，因其类胰岛素的胜肽序列，已有许多研究证实具有稳定血糖的功效，但因苦瓜胜肽含量在苦瓜中相当稀少，因此无法透过单纯多吃苦瓜或喝苦瓜汁来调节生理机能。透过萃取浓缩后的苦瓜 … 閱讀更多
保健食品推荐骨骼关节 2025市售7款钙片推荐！钙功效与挑选3原则 作者 Editor 2025年8月18日 作者 Editor 2025年8月18日 钙是一种矿物质，它在我们的身体中具有多种关键功能，尤其是对于骨骼和牙齿的健康至关重要，也影响着基本的生理功能，像是心脏的跳动、神经的传导、肌肉骨骼的运动等。然而，根据卫福部国民营养健康状况调查，钙质竟 … 閱讀更多
保健食品推荐循环保健 深海鱼油功效多，常见深海鱼油比较、补充要点Q&A懒人包！ 作者 Editor 2025年6月10日 作者 Editor 2025年6月10日 鱼油是相当良好的保健食品，尤其是深海鱼油！深海鱼种因要适应低温的海域，身上脂肪含量特别高，而其中最珍贵的就是Omega-3，因此才会有深海鱼油好处多的说法。 Omega-3在国际研究上的健康益处很多， … 閱讀更多
三高调节保健食品推荐 肉桂怎么吃才能达到最佳保健效果？ 肉桂功效、禁忌一次看！ 作者 Editor 2025年4月17日 作者 Editor 2025年4月17日 肉桂的特殊香味有人喜欢，也有人感到害怕，但其实肉桂好处多多，在本草纲目中就曾提到「肉桂消瘀血、通血脉、止渴。」不仅过去被视为中药材之一，也因为独特香味常在日常饮品或甜点 看得到它的身影，近年来，肉桂更 … 閱讀更多
保健食品推荐免疫健康 补充接骨木莓减缓感冒、流感？ 接骨木莓怎么吃、如何挑一次解答！ 作者 Editor 2025年2月11日 作者 Editor 2025年2月11日 气温陡降，感冒、流感也跟着严峻，抵挡不了病毒乱窜，但预防胜于治疗，至少我们可以从提升保护力开始做起，许多人都会 选择补充保健食品来维持身体机能，增强抵抗力，其中，富含维生素C以及多种矿物质，具有抗氧化 … 閱讀更多
保健食品推荐免疫健康 2025市售5款灵芝推荐！灵芝功效、挑选原则一次看 作者 Editor 2025年1月13日 作者 Editor 2025年1月13日 灵芝是一大群具有养生保健功效的食用真菌，其对身体有益广为人知，灵芝被认为是百病可医适合长期补充的养生仙草，平常我们吃的灵芝补充品真的如同本草纲目记载的灵芝吗？或是拥有更多科学实证？以及到底要怎么挑选灵 … 閱讀更多
保健食品推荐睡眠健康 2025市售7款芝麻素GABA推荐！ GABA芝麻素功效、食物、挑选一次看 作者 Editor 2025年1月10日 作者 Editor 2025年1月10日 提到失眠问题，大家熟知的睡眠保健食品第一个就会想到芝麻素，尤其是芝麻明（芝麻素），在品牌历史悠久的三得利强力宣传下，更是被大家所熟知。但芝麻素真的对于睡眠有保健功效吗？近年来相当热门的GABA又是什么 … 閱讀更多
