肉桂的特殊香味有人喜欢，也有人感到害怕，但其实肉桂好处多多，在本草纲目中就曾提到「肉桂消瘀血、通血脉、止渴。」不仅过去被视为中药材之一，也因为独特香味常在日常饮品或甜点 看得到它的身影，近年来，肉桂更 …
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提到吃的保养品，第一个想到的就是胶原蛋白，要脸蛋Q弹澎润、对抗地心引力，从体内保养做起，维持美丽肌肤并非难事！市面上胶原蛋白产品众多，除了日本知名品牌外，也有许多过内研发更适合台湾人体质的配方，究竟要 …
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苦瓜胜肽是糖尿病友常食用的保健食品，因其类胰岛素的胜肽序列，已有许多研究证实具有稳定血糖的功效，但因苦瓜胜肽含量在苦瓜中相当稀少，因此无法透过单纯多吃苦瓜或喝苦瓜汁来调节生理机能。透过萃取浓缩后的苦瓜 …
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钙是一种矿物质，它在我们的身体中具有多种关键功能，尤其是对于骨骼和牙齿的健康至关重要，也影响着基本的生理功能，像是心脏的跳动、神经的传导、肌肉骨骼的运动等。然而，根据卫福部国民营养健康状况调查，钙质竟 …
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私密处问题是许多女性常见却难以启齿的问题，目前市面上最广为人知的泌尿道保健品，便是蔓越莓益生菌，除了蔓越莓中的A型前花青素有效成分外，更重要的是有没有添加甘露糖成分。市面上的蔓越莓益生菌推荐品牌这么多 …
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想买益生菌，却又不晓得市面上琳琅满目的产品该怎么挑选？益生菌功效有许多，肠胃不适、消化不良、过敏打喷嚏、皮肤痒，益生菌推荐该如何挑选？又为什么各家厂商的益生菌为什么都在比菌数，难道菌数就真的越多越好吗 …
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广告很红的葡萄糖胺（维骨力）跟UC2/UC-II胶原蛋白，在关节保健上到底哪个才有效？而这两者又差在哪里呢？当心如果没有吃对方向，怎么补充，都很难有效！以下就来看看在关节保健上，专家推荐葡萄糖胺，还是 …
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玛卡（Maca）是一种生长在秘鲁的植物，又被称作秘鲁人参，根据不同的颜色，有不同的表现型及功效，因其营养价值，也被誉为是男性功能的保健滋补品。但市面上的品牌这么多，到底玛卡推荐买哪种？以下就来告诉大家 …
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打开便当看到哪些配菜会皱眉？ 相信许多人会回答「苦瓜」。 苦瓜不受欢迎的很大一部分原因在于吃起来带有苦味。 不过其实苦瓜中富含许多丰富的营养素，且从苦瓜中萃取出的苦瓜胜肽（bitter melon p …
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提到备孕，一般人多会想到女性的健康和生育准备，却经常忽略了男性在这个过程中所扮演的角色也相当重要。男性备孕不仅在于生殖器官的健康，还关系到整体生活方式与营养补充。这篇文章提供给期待当爸爸的你，在备孕过 …
