维他命B群是许多人精神不济时第一个想到要补充的保健食品，究竟B群功效有哪些？跟「综合维他命」的差别又在哪边呢？市面上的B群有这么多品牌，Ｂ群挑选有什么要点？本文即整理了B群功效以及4大挑选原则，并以P …
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你吃过酵素吗？不小心吃太快导致消化不良，或吃太多造成胀气，甚至是便秘的困扰，有些人就会想透过补充酵素来帮助消化顺畅，但酵素推荐品牌这么多，像是常听到的顺畅酵素、夜酵素、凤梨酵素等，该如何挑选才有用？酵 …
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综合维他命是一种多种维生素和矿物质的组合，能够提供全面的营养支持，强化我们的免疫系统、维持正常生理代谢，并帮助整体健康。在美国，综合维他命是一种相当普遍的保健食品，根据美国的统计指出，目前估计有三分之 …
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本文介紹市售5款PTT、Dcard推薦的EPA魚油品牌，並探討EPA魚油的功效以及選擇EPA魚油的三個方法，幫助挑選到更適合自己的產品。
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讲到降血脂、降胆固醇的食品，大家除了想到鱼油外，再来就是纳豆红麴了！ 不过为什么纳豆会跟红麴搭配在一起呢？ 纳豆红麴难道就是直接吃纳豆跟红麴吗？ 究竟纳豆、红麴藏有什么营养秘密？ 有哪些功效？ 该如何 …
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玛卡（Maca）是一种生长在秘鲁的植物，又被称作秘鲁人参，根据不同的颜色，有不同的表现型及功效，因其营养价值，也被誉为是男性功能的保健滋补品。但市面上的品牌这么多，到底玛卡推荐买哪种？以下就来告诉大家 …
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你对UC2的好处和功效了解多少？ UC2可以长期吃吗？会不会有副作用？又该如何挑选和补充，才能真正发挥关节保健力，以下就来帮大家整理解析。 UC2成关节退化保养新宠 关节退化不灵活，行动失衡是老年人常 …
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许多家长会担心孩子输在起跑点，要成就高智商小天才，除了让宝贝们去上各种潜能开发课程外，好的学习力当然也少不了从营养补充这块来打底！最受家长喜爱的，还是脑部发育最需要的DHA，从奶粉到儿童鱼油都在标榜D …
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益生菌有许多种类，常听到像是乳酸菌、杆菌、酵母菌等，而许多人常会误会的是，同类型的益生菌就能产生同样的效果，但其实这是错误的。益生菌的功效取决于菌株，而非菌种，例如：如果一种特定的乳酸杆菌有助于预防疾 …
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叶黄素是一种强效抗氧化作用的天然化合物，在保护眼睛健康方面有着重要的作用。除了蔬果外，菊科植物金盏花也是一种富含叶黄素的天然来源。而叶黄素除了在眼睛保健的功效之外，还有其他对身体健康良好的益处，以下就 …
