气温陡降，感冒、流感也跟着严峻，抵挡不了病毒乱窜，但预防胜于治疗，至少我们可以从提升保护力开始做起，许多人都会 选择补充保健食品来维持身体机能，增强抵抗力，其中，富含维生素C以及多种矿物质，具有抗氧化 …
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灵芝是一大群具有养生保健功效的食用真菌，其对身体有益广为人知，灵芝被认为是百病可医适合长期补充的养生仙草，平常我们吃的灵芝补充品真的如同本草纲目记载的灵芝吗？或是拥有更多科学实证？以及到底要怎么挑选灵 …
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现代人生活脚步紧凑，工作压力又大，许多人都会选择补充B群（维他命B）来维持好精神，但你知道B群的可是分成不同的营养素，对于身体健康各司其职也有不同功效， 正因人体无法自行合成，选择合适的维他命B功效、 …
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维他命D（Vitamin D）是肩负众多功能的营养素，也是新冠疫情中，特别被建议补充的维生素[1]。维生素D可以藉由阳光照射人体后，皮肤受到阳光中的紫外线B（UVB）照射而合成，也能透过食物进行摄取。 …
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季节变化时，长辈常常会开始吃一些能够增强免疫系统、提供能量、并有助于体质调理的食材，其中灵芝就是许多人养生保养的首选。 灵芝究竟是什么、有什么特殊的成分？以及它有哪些神奇的功效和食用时需要注意的禁忌呢 …
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很多人听说过孕妇、儿童、上班族要多补充DHA，有助于维持健康，但你真的知道什么是DHA？ 为什么我们需要补充？ 透过这篇文章带大家好好告诉你DHA有哪些功效？ 每个人都适合补充吗？ 面对玲琅满目的DH …
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益生菌是大家常用来调整体质的保健食品，像是免疫调节、整肠健胃、抑制坏菌或是其它功能。为什么益生菌成为现在保健食品市场中大受青睐的产品呢？以下就让我们来看看益生菌的功效及如何挑选适合自己的有感益生菌吧。 …
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UC2/UCII也就是知名的关节、行动力保健食品二型胶原蛋白，但真的对于所有的关节炎、膝盖问题真的都有帮助吗？以下帮大家整理常见的QA问答，15个问题解惑一次看。 UC2/UCII退化性关节炎、关节痛 …
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地中海饮食是一种以地中海地区传统饮食习惯为基础的饮食方式，特别是希腊、意大利和西班牙这些国家的传统饮食。 这种饮食方式着重于植物性食物的高比例摄入，包括水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和种子，并且以橄榄 …
