维生素C,又称抗坏血酸,是在食品及是保健食品中常被添加用来抗氧化的成分,也是具有强大效能的营养元素。维生素C参与许多人体内生化反应途径,是重要的辅因子,如果缺乏维生素C,身体会有感觉发炎、上火、皮肤、 …
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保健Q&A
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益生菌是大家常用来调整体质的保健食品,像是免疫调节、整肠健胃、抑制坏菌或是其它功能。为什么益生菌成为现在保健食品市场中大受青睐的产品呢?以下就让我们来看看益生菌的功效及如何挑选适合自己的有感益生菌吧。 …
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地中海饮食是一种以地中海地区传统饮食习惯为基础的饮食方式,特别是希腊、意大利和西班牙这些国家的传统饮食。 这种饮食方式着重于植物性食物的高比例摄入,包括水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和种子,并且以橄榄 …
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益生菌有许多种类,常听到像是乳酸菌、杆菌、酵母菌等,而许多人常会误会的是,同类型的益生菌就能产生同样的效果,但其实这是错误的。益生菌的功效取决于菌株,而非菌种,例如:如果一种特定的乳酸杆菌有助于预防疾 …
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