健身、運動需要與營養需要相互搭配，才能更有效的提升增肌減脂、促進健康的成效，並且還有助於幫助健身者突破瓶頸。但是，對於健身需要補充哪些營養? 還是只知道補充高蛋白質嗎？其實，不同健身族群所需的營養，應 …
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學生、上班族、3C使用族群，都是高強度用眼族群，很容易快速消耗眼內所需營養，並產生自由基、造成視力傷害。透過補充有護眼功效的葉黃素，能改善眼睛的疲勞症狀並維護視力健康，而中老年人及有眼部疾病的患者，也 …
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