本文介紹市售5款PTT、Dcard推薦的EPA魚油品牌，並探討EPA魚油的功效以及選擇EPA魚油的三個方法，幫助挑選到更適合自己的產品。
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提到魚油，大家第一個想到的可能是omega-3，但你知道魚油中最重要的營養素其實是EPA和DHA嗎？EPA(二十碳五烯酸)作為omega-3家族中的關鍵成員，不僅對身體健康扮演重要角色，近年研究更發現 …
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提到吃的保養品，第一個想到的就是膠原蛋白，要臉蛋Q彈澎潤、對抗地心引力，從體內保養做起，維持美麗肌膚並非難事！市面上膠原蛋白產品眾多，除了日本知名品牌膠原蛋白粉外，近年也流行一股膠原蛋白飲的風潮，也有 …
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瑪卡(Maca)是一種生長在秘魯的植物，又被稱作祕魯人參，根據不同的顏色，有不同的表現型及功效，因其營養價值，也被譽為是男性功能的保健滋補品。但市面上的品牌這麼多，到底瑪卡推薦買哪種？我們團隊挑選了市 …
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許多家長會擔心孩子輸在起跑點，要成就高智商小天才，除了讓寶貝們去上各種潛能開發課程外，好的學習力當然也少不了從營養補充這塊來打底！最受家長喜愛的，還是腦部發育最需要的DHA，從奶粉到兒童魚油都在標榜D …
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長時間盯著螢幕，眼睛乾澀又模糊？你可能需要補充葉黃素了！葉黃素具強效抗氧化力，可過濾藍光、保護視網膜，是眼睛保健不可或缺的營養素。市面品牌百百種，葉黃素哪一個牌子比較好？是選吸收率高的游離型葉黃素，還 …
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你是否曾在夜市中購買過甘草芭樂？當蘸滿甘草粉的芭樂片送入口中，咀嚼之間，你是否感受到那股甜甜的滋味中帶著一絲回甘？甘草，正如其名，嘗起來甘甜，但卻蘊含潤肺化痰、緩解咳嗽的功效。近年來的研究更發現，甘草 …
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瑪卡在近年來成為運動與男性族群中相當熱門的保健食品，因其富含胺基酸、礦物質(如鈣、鐵、鋅)及多種維生素(如B群、C、E)，能提供多重健康功效。研究指出，瑪卡對於增強體力、生殖健康和改善情緒有顯著幫助。 …
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身在亞洲的我們或許不太熟悉接骨木莓，但這個超級食物在歐洲作為藥用植物已有數百年的歷史，因此又被譽為「歐洲天然醫藥箱」。接骨木莓因為有很強的抗氧化及發抗炎效果，常被用於治療各種疾病，現在比較多用於增加免 …
