現代人的生活節奏愈來愈快,除了外食成為家常便飯之外,手機、電腦等3C產品不離身,更成了日常不可或缺的一部分。也因如此,魚油就成為現代人用來保護眼睛、調節生理機能時必備的保健品。因為它裡頭的omega- …
作者
芊芊 營養師
芊芊 營養師
我一直相信營養不只是數字與成分表,而是能真正陪伴你生活、改善健康的夥伴。我的工作是把複雜的科學研究轉化成好吸收、好理解、也好落實在日常的營養方案,讓保健不再只是「吃補品」,而是一步步養成的健康習慣。
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益生菌是大家常用來調整體質的保健食品,像是免疫調節、整腸健胃、抑制壞菌或是其它功能。為什麼益生菌成為現在保健食品市場中大受青睞的產品呢?以下就讓我們來看看益生菌的功效及如何挑選適合自己的有感益生菌吧。 …
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學生、上班族、3C使用族群,都是高強度用眼族群,很容易快速消耗眼內所需營養,並產生自由基、造成視力傷害。透過補充有護眼功效的葉黃素,能改善眼睛的疲勞症狀並維護視力健康,而中老年人及有眼部疾病的患者,也 …
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