本文介紹市售5款PTT、Dcard推薦的EPA魚油品牌，並探討EPA魚油的功效以及選擇EPA魚油的三個方法，幫助挑選到更適合自己的產品。
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讲到降血脂、降胆固醇的食品，大家除了想到鱼油外，再来就是纳豆红麴了！ 不过为什么纳豆会跟红麴搭配在一起呢？ 纳豆红麴难道就是直接吃纳豆跟红麴吗？ 究竟纳豆、红麴藏有什么营养秘密？ 有哪些功效？ 该如何 …
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提到吃的保养品，第一个想到的就是胶原蛋白，要脸蛋Q弹澎润、对抗地心引力，从体内保养做起，维持美丽肌肤并非难事！市面上胶原蛋白产品众多，除了日本知名品牌外，也有许多过内研发更适合台湾人体质的配方，究竟要 …
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玛卡（Maca）是一种生长在秘鲁的植物，又被称作秘鲁人参，根据不同的颜色，有不同的表现型及功效，因其营养价值，也被誉为是男性功能的保健滋补品。但市面上的品牌这么多，到底玛卡推荐买哪种？以下就来告诉大家 …
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你对UC2的好处和功效了解多少？ UC2可以长期吃吗？会不会有副作用？又该如何挑选和补充，才能真正发挥关节保健力，以下就来帮大家整理解析。 UC2成关节退化保养新宠 关节退化不灵活，行动失衡是老年人常 …
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许多家长会担心孩子输在起跑点，要成就高智商小天才，除了让宝贝们去上各种潜能开发课程外，好的学习力当然也少不了从营养补充这块来打底！最受家长喜爱的，还是脑部发育最需要的DHA，从奶粉到儿童鱼油都在标榜D …
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益生菌有许多种类，常听到像是乳酸菌、杆菌、酵母菌等，而许多人常会误会的是，同类型的益生菌就能产生同样的效果，但其实这是错误的。益生菌的功效取决于菌株，而非菌种，例如：如果一种特定的乳酸杆菌有助于预防疾 …
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叶黄素是一种强效抗氧化作用的天然化合物，在保护眼睛健康方面有着重要的作用。除了蔬果外，菊科植物金盏花也是一种富含叶黄素的天然来源。而叶黄素除了在眼睛保健的功效之外，还有其他对身体健康良好的益处，以下就 …
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提到备孕，一般人多会想到女性的健康和生育准备，却经常忽略了男性在这个过程中所扮演的角色也相当重要。男性备孕不仅在于生殖器官的健康，还关系到整体生活方式与营养补充。这篇文章提供给期待当爸爸的你，在备孕过 …
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维他命D（维生素D, Vitamin D）对身体健康至关重要，维生素C又被称为阳光营养素，因为我们的皮肤在阳光照射下可以合成维生素D。然而，在现代生活中，我们往往无法获得足够的阳光曝露，这使得维他命D …
